1. 垃圾食物公仔箱論壇& Y A3 ]; f6 y, z& R0 j
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t6 [* j3 C @# M2 C
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
$ R, `3 @2 j. ^; n- X* ^tvb now,tvbnow,bttvb持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而tvboxnow.com9 {( Y/ N5 D3 i4 E
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素公仔箱論壇7 W! ?, e' h R" V2 f& e
和礦物質。
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$ Q9 o' N2 O" J" ttvb now,tvbnow,bttvb2. 過量的咖啡
/ u" C9 A( u& X; T0 W8 ?公仔箱論壇一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T6 Z) S5 g2 X0 `" p" Z( `
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會0 q4 C3 t! Y! \
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
$ Z% i/ U# s- [* L喝咖啡不要超過3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j( o& Q3 [$ p$ q
+ p2 h1 J0 t ?0 P5 l公仔箱論壇3. 酒
! U, J8 L" A4 l# G$ z公仔箱論壇美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後tvboxnow.com) ?/ }$ f+ F8 J! }$ b6 P8 x
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正9 x9 N; z# H% E1 @
常。
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7 x' r8 l8 e- i' y/ k+ [4. 糖tvboxnow.com/ L8 {8 i5 [1 g
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
* [4 S/ r* M2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _2 O- N6 w; X) j, q" M) l% i, O
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5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb+ u0 u. k: z; F) f5 |" [: k
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
( z9 }$ B, v6 k% z3 ?" n [tvb now,tvbnow,bttvb的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
# |$ |# s9 O( r& u公仔箱論壇神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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