1. 垃圾食物
9 T k+ k c7 S+ `9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅8 _& v% B8 v# n, F0 X8 ]+ u
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有tvboxnow.com, ]4 |( M. z& W$ R6 E% m( U
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而公仔箱論壇3 R) n8 O* _# m* R5 \
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
* r* Q# @& v! o9 C9 r公仔箱論壇和礦物質。
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9 j8 ]2 }; c6 V! V* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡
+ ^. w% @/ f; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
8 }7 n; j* A' i- o, O) _7 M* U公仔箱論壇發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
u1 `+ g3 S* O2 }, e/ O出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天; O( F u' @' V) ]6 c( J5 f
喝咖啡不要超過3杯。
' B8 {! ]' `" ytvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n6 u) c& S$ F7 W7 m9 r5 F
3. 酒tvboxnow.com r. H* |; q" e5 m& b
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q8 ~/ e/ [0 F
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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4. 糖公仔箱論壇6 }; v3 _: x1 a7 t- x* L7 l
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e' Z( S8 B/ v( d
累。" T( k# d3 f9 P [8 c3 g. Y4 ^" w
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5. 高油的食物tvboxnow.com* u& w+ Z9 {7 k# f% e7 J: k
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q4 Q0 S% I; `
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
?0 D: Q3 ^$ C7 b4 e4 W神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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