1. 垃圾食物
8 h. Q, ^) V# o' a# C上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅tvb now,tvbnow,bttvb0 G: k6 ~, k: ^* q y# Y
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }: E1 K3 V% Z( k; s1 O
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而: g* y! M6 H4 z5 L
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
) z' o! _0 |( D3 mtvb now,tvbnow,bttvb和礦物質。公仔箱論壇" r8 i& m/ n- A$ c9 ]0 v$ F, C' q
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2. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h* @. @- n% a
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
1 \/ K6 P) K9 K$ X7 gtvb now,tvbnow,bttvb發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
- W8 t/ R8 G' Ctvb now,tvbnow,bttvb出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v) g; J8 L# P/ |/ Q+ v
喝咖啡不要超過3杯。% A' l. i+ d" f# D
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3. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P, ~9 K: H [2 K C' P% }/ X
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
( s! G: E/ M+ Q* [公仔箱論壇6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正/ S; f: P- Q7 x3 U
常。* Z+ N' u3 n) K4 l
1 C, |( U) H! R; y$ Vtvb now,tvbnow,bttvb4. 糖
( h3 A6 _ o i+ r6 x8 d9 X* Ftvboxnow.com就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更tvboxnow.com& W6 b' u" B5 e; v5 p
累。
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3 l; ^5 p% v3 c O3 Z公仔箱論壇5. 高油的食物tvboxnow.com5 o1 b8 ?7 d7 j0 P
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部6 w* t& P- n8 }3 w! k3 x
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb) l4 l/ ~+ S4 C
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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