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材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `, H4 C. y! ^) L/ I! R
/ p. N [, J5 `. d公仔箱論壇180克 鸡胸肉
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7 z" r# n3 k) P( m公仔箱論壇60克 核桃仁 2 f& G! r- f( g' c
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80克 甜椒
4 r- g# z F g2 |$ A/ W/ U/ otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 L" Q2 F5 L# g: o& c/ h0 H
10克 胡萝卜
2 l# l" v! B+ h: _6 ttvboxnow.com
8 s# p; g5 |4 V% c" _5克 姜 tvb now,tvbnow,bttvb1 E5 q( N& T# P8 I
5 b, m* X3 [8 e$ h# E1支 青葱
& | x) K; F D) C; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z& c8 v2 g; c" m5 {& t6 ~5 w. S3 Rtvb now,tvbnow,bttvb适量菜油调味： tvboxnow.com8 b. T3 T+ i' _1 J- f& M9 z
5 n, q O, d/ C* ^: Etvboxnow.com4克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H! n+ [- s0 N9 U
T% f" J; o% D' c4 Ctvb now,tvbnow,bttvb2克 鸡精 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h% Y0 F; v3 I: I2 ?9 S( [
8 U: t( N. c% Gtvboxnow.com1克 麻油( f- {* s3 p! Q1 h5 z2 i
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腌料：
9 c- U% d* \8 Y" M# B0 t
0 _; b5 |4 d, D& R0 Y$ n) d公仔箱論壇1克 盐 公仔箱論壇" [! B- {0 F0 p1 B/ W* y2 X
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1克 砂糖 tvb now,tvbnow,bttvb$ G f3 [2 s3 }0 c( b7 {
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10克 玉米淀粉 公仔箱論壇: L$ w6 \! M2 x" }5 x/ ~% [7 R
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做法:! v/ c& a+ t W* l5 D/ {
9 A- e& U+ n) S1 \$ L! ~公仔箱論壇鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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0 e0 e. c! T2 c) C2 p9 r锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。tvboxnow.com6 @; d3 ?, W( a& W
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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