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* k: T' _4 t8 I, ~! X/ ]tvb now,tvbnow,bttvb材料:
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0 c0 F: _2 y$ f) g' o' R1 Z8 c180克 鸡胸肉
+ s( j J8 X& a N1 Xtvboxnow.com6 g b, d1 c( j7 L! y9 o
60克 核桃仁
, \6 } Z$ I4 m9 {. Ptvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com( ?7 }: i3 _& E4 l
80克 甜椒
6 d' Q! a2 D+ W! _0 Mtvb now,tvbnow,bttvb* f$ F. n0 f* w. ` k1 N7 W
10克 胡萝卜
# R/ \3 f: I8 p* T/ |公仔箱論壇* D5 x( ~1 w* [6 N8 [
5克 姜
+ @; v) `7 g) ytvboxnow.com3 P& k% f# Q# S( t1 j/ t- k! c
1支 青葱 5 ?# ^) L7 @0 g1 R* g% U; L( M
& p5 e% \9 v' m* R9 r1 O/ ztvb now,tvbnow,bttvb适量菜油调味： / u! T5 }/ ~: B4 _! S
2 _8 u: Y' y6 J2 a& k+ wtvboxnow.com4克 盐
- H3 F" v, D+ }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ` U2 b- \ x
2克 鸡精 ! I7 q' |$ ^# S. J8 O
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1克 麻油
9 ?7 c- B& G8 s; }: X公仔箱論壇( X0 z$ c2 Q9 q r# U
腌料： 公仔箱論壇) }: v J8 u z- p: A' `3 H
1 O4 V# d% z9 L- y, g! P
1克 盐
* z4 I }, W$ w* b$ }tvboxnow.com
1 d" P) k8 h3 ]' Q3 G( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 砂糖 tvb now,tvbnow,bttvb/ Q7 y) l/ Y0 E. m
2 N7 P1 W* G$ p) {; f& b& e$ Z# g( }10克 玉米淀粉 公仔箱論壇9 L& v, H4 \$ q, H! l$ c1 u. l
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15毫升 水公仔箱論壇! K k1 s% s- Y' q E1 b8 b
7 l A( X! V3 }! t0 j( v8 n" A! d公仔箱論壇做法:
* U/ \" B1 o# |6 v5 X- N$ Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# | s# k% s8 p0 G0 _6 n; p
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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0 i$ c: L+ B) f1 h生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。8 D& N& i) E$ T0 K7 a# R
: v% [6 p1 P+ M烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。tvb now,tvbnow,bttvb0 G" |% K7 M2 Y: ?" A: a7 e; A
公仔箱論壇% T9 e" f+ k4 V2 M% D" h" Q( n
锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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$ K9 D z9 q1 M) [6 o! s6 V鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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