告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R0 A( ]9 o) W( |
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
1 ^" a- ]) _3 d4 [" j2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
! X! L, E/ |' L3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
- L% U9 ?7 A9 N& b7 b1 {0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇/ a! c: r% j, v8 k V! ?
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
. I ]8 y* Y- t/ h( p公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
) n4 d2 c. w. {- itvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
0 A( a; H& c3 y4 ]7 h+ n$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvboxnow.com6 H: P9 i7 U' N+ q; F; ^7 Q) A) Q# Y
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖% J/ R" ]- x* y8 L P* E$ f O' ]) s
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.公仔箱論壇: L! X& @5 C& N
等疾病
' W/ R' n; @) Z3 F K: _- x8 P$ A3 Mtvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
y4 ^& p, H4 v+ g( b% t m' p公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
2 P+ h, j7 ]' c! u& I: o& i. t4 _9 vtvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇& K+ L& i. C9 }! J9 u* G
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
, \% c" w) E% I15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb6 W7 D) [1 Q9 k. S5 O6 }
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R7 m5 U( H/ E& Y0 C( [ L
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
: R2 d$ ~) e) G& O公仔箱論壇 睡
( u2 t7 Z0 g, _& p0 G5 Gtvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb% x& D. P6 [" R$ D, r, m( x8 I
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛- k& X! k& u2 m4 I
奶,雞肉,櫻桃
* j0 A. V3 w9 w% \4 \( N+ Xtvboxnow.com20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb: q$ c# S% N h7 m6 U
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb4 l, L: h4 O/ i# F( [2 Y
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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! A- s$ y' `8 m w- g- j; Vtvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvboxnow.com- ~9 F1 R/ H4 r4 d- G. y
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
5 r4 e5 W: @/ n25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb: H' P3 J* R1 w, Q0 N
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvboxnow.com3 v# b5 x" l; G* b2 ]7 u
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
7 l X$ Q/ l# |4 ?* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
$ b4 u! m9 a/ {7 xtvb now,tvbnow,bttvb 淨的肺公仔箱論壇0 b" h$ J3 a+ H7 x; }; T
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做公仔箱論壇* h0 g: a J0 \% U) E, E
法% U. a* p- L; j! h! b- x
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
: [5 W- f$ L/ Z, l" r6 O& Htvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
, `+ x: b5 g* Ktvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
+ U" ?) B+ g. U* l# r公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
5 i3 @5 H; j, m2 I% \4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
: I* b( T% J% h7 Z( }" U35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvboxnow.com M9 x' y' F( D9 L. ]7 K
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvboxnow.com" r* `) A9 ] Z6 M8 m3 ]4 C4 c! ^
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!8 M+ r7 D+ Q- ^. t! b, J# o
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvboxnow.com( a0 t* F+ p p+ Q. }! u6 q
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物. m4 _/ g0 b: L
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
; J8 A1 r! w( [* _6 G9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
5 E* i& a7 f7 P% N/ ~42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb+ c2 G1 x( ?3 A; Z, n1 M- R) v
43 維持理想體重.不過胖. r7 Q9 n* t6 F* D
44.. 保持規律的生活與運動
; R( p9 Q6 r0 P% ^5 z4 d% i公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
) a* s# [( _& J46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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7 X) l* [7 e7 ]( M8 S' |# atvboxnow.com希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活tvboxnow.com W9 l) h: q4 ~
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過tvb now,tvbnow,bttvb$ m% i" Y5 D& w( Q
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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