告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇2 g& G C5 G, J# I: C
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
: j& _: {+ D3 k& _5 Y公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
2 w c- E% O8 e+ h% f3 T" D6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
7 o* j5 |; z7 [$ H$ G1 a5 n: n+ `4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果- Y4 {* |; O: y' t2 \6 V ?9 T
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
- J# `# ?$ l% c公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvboxnow.com0 V7 V }3 \4 Y! I1 X( H% I
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
. M3 J" n% |7 b; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M" c% a! V1 E# ^) n
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇, L9 I- B% F1 n; R7 r; D8 q
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvboxnow.com* J7 a" ~# Z1 X8 H
等疾病
$ G8 ~2 _) N0 wtvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
6 }5 X5 {$ X/ ~9 h* \2 D+ h; m6 j( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇8 i) M- j1 |1 X6 `# Y8 ]4 ~$ b( Q
13.. 天天喝水八大杯tvboxnow.com; \ k3 g! ]# [: j3 `2 l/ }& g
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
. A& Y) x; U% o( D15.. 白天多喝水.晚上少喝水1 `# O. y5 P1 P7 W6 U% b
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
4 K3 [& i5 u; ]# Xtvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲& n4 N3 s+ {& s/ x
睡
9 ?2 W3 ]+ w; M& p5 {tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvboxnow.com' V2 |4 i4 R+ ^+ [
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
) g, h0 T1 h J9 F公仔箱論壇 奶,雞肉,櫻桃
9 o/ i2 ]- G6 E- |% W$ U2 |tvboxnow.com20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
5 A! Q4 Q- y7 u8 M2 o7 z7 ?, f9 btvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
" @4 t! m. T8 j; n+ Z( n& qtvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
+ [1 | ~6 b& t# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvboxnow.com9 R3 t/ q4 ?$ ^3 a) S. J
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5 M$ ?# U" Y( i, z# l5 L4 |! I& y
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
/ P4 h. G. c3 O% k# l9 A: k) L公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
" L* F2 j* F: w' \1 | s1 g! B28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇1 T* }. C- e# s2 W
淨的肺7 w# w0 o- }2 f5 }: _1 f9 I" X
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvboxnow.com' S! ^- o* M9 I; }3 U& W( M
法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a) D, J+ M, a2 d. d7 V
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
3 R! p# j' N: h8 K31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關1 a( P- }7 x" G! h: d. Y
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
5 N& d5 r h, u: W0 J5 ^3 btvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvboxnow.com; n% I8 A1 J4 \% v) a5 |! Y2 p& s
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
6 [0 z' i% j9 ktvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌7 M1 y; Q; c. h- Q1 P' H: z0 C
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
6 V# H+ S7 W% ]0 q/ w0 S. Stvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!& K7 g) H9 c& _3 q( [' V0 O
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
8 a% D( T& z5 {" T; n2 t& K btvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
# X1 n$ }. d0 ^- Stvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvboxnow.com, v/ S& q7 E- Y/ r; `
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb1 f( Q6 G! a8 V( t
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
$ Q1 `& L/ N7 j6 p7 Z5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
5 c& ^$ i/ v0 k% U F3 c3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
' V& K- Z: A0 R. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情5 B* l6 O3 n; ]0 l: P8 M
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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. B) [. [* _- D8 O% N% e* A" htvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
5 y& M+ F7 A% L0 Y$ M& s bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com8 O$ e8 @) Q3 a; G) q- M
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過tvb now,tvbnow,bttvb9 D0 x) I# ?, A/ m4 @& w# \
9 i" {( b" F* [0 a; j& W希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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