告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb7 X, H5 h J8 K
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息3 C; v( z1 w6 R% `' f! I% Y/ E$ t
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvboxnow.com z6 Z4 f3 g9 E3 ~/ L! h7 _
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
( P: y f2 I. |1 A1 z& K4 U$ j$ {4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
& g* ]& o% E3 I) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇& u2 S; A, o) w# C$ c' F
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
9 r% Q. U0 [ ~& i) Q$ A公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇. j" k2 ^. f, o8 q6 [- O! {
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石: s- t- n- K- p, |% `8 J
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
4 ]( ~6 Z. [: ~: y) A公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
: q0 n; L2 G n3 D 等疾病
) n# u- l3 v3 R! _9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!# q; K+ [+ I# A7 i
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇2 I/ |. q1 k- b
13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb) z+ B: D8 o0 D8 O* s
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i9 s* @* R; |8 @+ _1 r' f
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
" D" z t1 z6 Y/ D/ u16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
, e8 q m/ n4 O; c, T7 }7 n公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
$ ^3 l( t" [& t5 l 睡
& W) u4 x& ~1 m v( M18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
- X* X+ U1 O6 ~$ ?) x) l19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
- o0 b; q; X$ k$ _ 奶,雞肉,櫻桃
5 _, w l7 X5 }tvboxnow.com20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
/ d! b) G0 u. ^- O2 q; G21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點8 c/ ?. q. w1 ^, N8 J# ^4 k$ q
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇2 S, y( _3 L# _+ o/ ]; I
4 h5 t8 g* c2 `& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb# W4 X) ^% {4 P+ a3 R& ]
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
9 L- i, W( d/ x$ |9 u25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理6 @$ }: h6 s+ l0 Z
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
: X" s7 h, M y8 I& f6 y5 xtvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑 P) [! o5 C' F9 @
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
' q2 x* L9 q$ }& ]7 u; G; U公仔箱論壇 淨的肺
) v ~5 f' Z, k! j* u& ?# o29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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, W6 ]% Z- ~; G) L5 gtvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
& T% Z9 t6 r* H6 @1 U- K/ w31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvboxnow.com( I2 M) U# `2 Z( F
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I) C5 @! q+ B; i
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
$ l; o) l2 P/ x( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A+ o P6 U1 T7 {
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvboxnow.com* b/ s6 |3 Z( ^; e4 I6 b5 @0 E' A
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇# n/ Y8 s# h: e( V- U5 ~
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
+ }/ C& ?* x: p- E- d ]1 s38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^5 h7 V/ q( P* \ O* N0 t: Z
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
& n1 _9 v% v) X! B; a4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb6 t. I0 ]- s ?1 Z+ R2 G
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類: c. m* o- M6 `1 W; Y# Q. \
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
) x: y" T6 a" V+ i! a1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
. R$ n0 R g: R44.. 保持規律的生活與運動
, X. I6 P& i* N. K5 h5 O2 n6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
# S: L8 ]' N/ x3 ^0 W8 Y0 @0 M46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K1 h) f( w0 L$ z$ B2 `7 f! a
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過tvboxnow.com/ c. a6 e4 b( d. s. b
" I% Y: F2 p, v% Q4 W5 [' Y; v" otvboxnow.com希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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