告訴大家46個不可不知的常識
3 X$ B2 j- f/ p4 |( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvboxnow.com/ v0 Q0 r5 k1 ]8 u
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇8 I$ |: g+ b3 {- H7 C0 x* ^
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
8 f+ B) h3 ^* J" f2 F6 F7 Dtvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果6 M [" r0 w3 h' O; C! P
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
' ?2 k. w4 f- B- H' }1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
]" R( y5 F- L8 i7 P7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `0 l( U, m; `! I! _0 T
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
- q& p! q4 J) {6 stvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
: G( D6 r0 h3 k5 Stvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
5 Q; U. ~5 y) M! x5 R公仔箱論壇 等疾病tvb now,tvbnow,bttvb# u" q* `9 @0 ?3 J6 a
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvboxnow.com0 l* c8 ^6 ~. P, N6 e
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
, u4 T# x" W9 y; n+ s$ c6 Ltvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯
" x. `- [8 B1 g. f" C9 G14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來4 m( R( `& S6 h/ l5 G
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
/ P+ B m& ]9 Y1 F1 Ktvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛# E2 i/ q" T' |) d1 N1 F; ]
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb4 y' N) v. Y" Z8 ?9 N
睡5 N' R; w" V6 h( x5 x# d. a8 }2 l4 m
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb: m* n) I1 Q4 E/ L- E
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
" k9 l# c4 ~% L" z0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶,雞肉,櫻桃
) I% y; X7 H; W9 o公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
/ T- S1 [0 \, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
$ F" R# @' } v& G$ J+ |tvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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6 v$ W) a" n# H4 P3 J6 p& a. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
: S, ]- j& ^% ` c& d24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇! L: Z: I4 p7 U
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
3 x2 z% |* B, { S26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)% [( y7 p3 W7 _$ L' D; y
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
4 u8 @- b2 W( i& S; Ntvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
k8 \7 K4 ^' u) l) R w* itvb now,tvbnow,bttvb 淨的肺
0 X; K' Q5 v. q公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvboxnow.com ^* S9 i0 P8 [* C4 U
法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D- H! I. x; o
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇9 V. V/ O. p7 i2 V+ l% g
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb! A+ `6 ~" P- z0 ^( [
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
/ K1 ^0 L2 k0 a2 \33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
/ |" [+ I6 g* U公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
% e6 I2 _3 _2 D' ?7 htvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d# I- Q: B- i
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
% `% \% u3 \& J; g% \1 R! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvboxnow.com; l5 B# K; Z9 f2 ?; _* b3 Z
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇$ ]( f! F: ?' E8 N; e
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F) m7 r( |! x- L! e9 P
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
3 h# ]* w# _# b3 Q* ]8 x, f41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvboxnow.com; z4 x' q& {+ d2 I! B' U9 {! L+ K+ |
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
; A+ R& ~: y5 ~( ntvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y3 z4 U* ^' g3 ^( H
44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb' `0 K8 [+ q% n( [; H% W- V
45.. 保持輕鬆愉快的心情
' B& F& X. m, d46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐tvb now,tvbnow,bttvb$ Z, @" S* r& W, X
+ C+ C2 Z& ^; O; w3 g5 dtvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
# h% `) o, \, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- T6 s% j. g( N. ? } p0 ]
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
$ P' X5 c, n* Y, h' M公仔箱論壇
E% ^) P, A1 t/ o5 ~0 d, c+ A希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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