魚+豆腐tvboxnow.com& H9 t7 U9 v9 o) G3 Q
3 z. u! v) @. C$ l3 R作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。8 I6 w6 L4 \$ w$ M
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的6 _2 L0 ?/ J4 u ~
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇' Z h6 y5 o: w7 i# o" V1 q5 q' m
6 t; S% O+ K6 q* K0 [) Itvboxnow.com豬肝+菠菜! l) U$ B6 _6 D) F' {) V; \% x) {
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作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb7 X( U9 A* v% A! K) q
6 n$ d+ }$ J9 C/ O9 \" Z公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多0 r* i/ T* K5 {% J1 \
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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% |6 G6 ^+ _, J; H. U6 `公仔箱論壇羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb1 r6 v* T# A$ d9 V. o
* c) [! g6 v: U: R) Ntvboxnow.com作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。" L' U! Q- }5 b- X
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
# a4 ~2 A5 @9 D6 s* f7 H/ V" G9 [/ U6 Etvboxnow.com既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvboxnow.com# w& Z( w' E7 P1 Q- C9 S. \
J$ E( K7 }3 f5 E5 K0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l$ @- d) n5 g2 o
. T! V$ C9 j; J& l* {8 Ltvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇& g9 {% p" L( v6 d( k% q
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，; j* a0 C, ?& `9 P
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x/ m, U7 w- n
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鴨肉+山藥公仔箱論壇# c: O6 i- V5 g2 E8 F$ q
. f6 H K; V4 d6 G! J- U/ `tvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
( r; v) K! U! p* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H& i+ Q) \. \$ V5 Z
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
6 U9 u8 ~; t9 Y/ G" v0 i可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇; Q! w: i7 u- H% A2 v2 @8 X; r
' U/ [0 T* I, b( a3 V0 Z! Z. J公仔箱論壇瘦肉+大蒜
9 J- Q V' A7 S% G# i R, w% u9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @" B+ s. v' }3 h3 jtvboxnow.com作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvboxnow.com# t s" ~: j! {/ ~/ w) _
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇6 b) J$ q ^ v1 Z3 e* Y8 z. h
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
" B- g* w# y/ ]7 } R) K% S環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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( D9 d7 s( X N- \雞蛋+百合tvboxnow.com! i; ~$ ^/ V! Q4 H: q+ m( W
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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3 F' C/ e9 l' C. R原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇 q; U, { ]- h+ ~$ v5 W
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶% r* `% v$ B7 q
0 y+ _; |' k1 |5 ~& Z公仔箱論壇作用：美容，防衰老。公仔箱論壇& j$ u X! W4 N# ^; p. J: J
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb1 N" i! j, S8 a; p& J% s* W! s
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
' D- v* X' q- Y/ p2 d; i公仔箱論壇老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D) M* f) l. T. r0 M* H
( X: [4 V2 J* o3 i, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
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8 i7 F3 ^2 W* v7 g) B& `原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
" Y5 F6 v! w) X強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
3 r/ W+ I2 o+ q* P3 [) F: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com$ w4 o$ e; [+ g' w
紅葡萄酒+花生
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5 e5 w- V+ F+ s3 X* U& P |tvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
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- R6 _; D9 c8 i2 G/ |. m: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
- J! D4 @+ J+ @. Xtvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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