魚+豆腐公仔箱論壇' P8 ~+ ^% ?+ N, I/ b
* x8 _5 {! S2 X; mtvboxnow.com作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇0 M u0 l/ {6 A5 R& o* W. P
' Q' f8 ]$ w( p$ J, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的7 t5 u" ^4 x1 z) k- d8 z* Z
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。* Y& J* @% e v4 ?/ A+ c% z
公仔箱論壇/ @% `8 j7 Q, m2 |8 p8 s+ q* n
豬肝+菠菜tvboxnow.com: W# N/ Z: T1 E y
公仔箱論壇# u, p2 k1 m. N* w/ m
作用：防治貧血。) v. d/ H. A5 Q* g8 A3 F( u( g
4 r9 O- `! H# l) w" w) C4 F' \/ d/ Htvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多; q! Z2 N# _" j2 P" r9 c: r+ x4 F
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
3 \# Z( N5 |' A+ f, f6 V7 x/ Ytvb now,tvbnow,bttvb( m o0 w' Q( O( _. T
羊肉+生薑
* t2 j( y: H5 V; w$ qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ b8 H1 x% Y) \$ G* N
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
: W3 Z+ r# X) p$ ftvboxnow.comtvboxnow.com0 Q1 X7 F4 g. i3 v- y
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑. n* r- Q: L/ \( u2 A: J' f
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
5 R G: P( s9 ^2 x7 F6 [4 o) Dtvboxnow.com
9 T" M& \1 K, ]" Z% ~9 a公仔箱論壇雞肉+栗子公仔箱論壇; Y8 _6 {' U# @( H
# t/ S6 g' i: E0 j7 b) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。tvboxnow.com' @! l; _0 }# A8 Y
tvboxnow.com# f6 s& Y' s. A0 `: i! i
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
" K$ T9 K( ?2 [3 O造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvboxnow.com' v0 r7 z( p/ E
8 t/ B; i" K* @! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
) ?3 @* T/ Z+ S0 ?4 s1 b( U' ~) J5 P, }7 \0 o6 n2 v
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
$ i# `8 u4 l' Y0 V& R* mtvboxnow.com+ c; V [# @: k
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
" c) t5 q5 e( k公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
# j6 _6 c+ x% W( l# g/ k9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" f3 m. k8 r+ v! |) E: Y
瘦肉+大蒜
: r+ [& ]. U5 Q. x% @( o) C0 y3 Otvb now,tvbnow,bttvb
# ^$ O [+ b. T5 e作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvboxnow.com1 U$ F2 b, L1 ^6 m, N
9 c+ H* y0 I: Z% z+ e$ a( P. L
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
$ R: v! X8 Y' |6 z. a" f: p1 zB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循- P8 O& N1 L3 \0 w' R: L
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s: J7 ^4 _* @& k
' H4 M' E0 ?; w" p, X) M4 H公仔箱論壇雞蛋+百合
' M! g$ Z" e, T$ V) c% O9 _tvb now,tvbnow,bttvb
; L) i0 Q, c, P2 \3 g1 i ~0 b0 x$ ]tvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
W8 B2 ?9 x" P! k! J' p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& R4 T( T6 G3 k% M
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
# S) ?3 R1 ]; m$ Qtvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @! D) U( j0 W! N2 P
* p) e0 z B% \1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a, l, i$ t# `& b
9 U" J/ J$ _$ V* |
作用：美容，防衰老。
8 u8 B4 L- C' C/ G3 f' C* R, F5 atvboxnow.com
9 q1 D- h/ b2 Z原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
9 _ E+ D r1 i9 O5 S+ K. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰& e$ ~% j$ s! `& E( u! D# o: K
老效果更佳。
1 q* v* }! m. G& A1 g+ _! V: b" k# _tvboxnow.com
/ r* p# u+ k# b! n! N0 Ltvboxnow.com豆腐+蘿蔔
) Q0 i J4 R( k/ V, }6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
% G, X9 M9 l$ M' k: Z/ f- r1 ?作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]9 e w# M- ?3 p: Q* [
$ G( Q5 Q3 D( P# q8 v; ~
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很4 R: F( T, S' c$ E/ n; E; v
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
9 f6 C3 t' V3 Z' m( \
5 B7 E; w# K3 i1 }# b公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
" a9 O' k, q$ A! T; W$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ w$ t" F2 m; L( _% U) [tvboxnow.com作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M2 i! A7 K8 A, ]5 j$ }- p( ]3 P; r
7 g8 O$ y1 W0 y/ G1 r# p: l; \& E公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
) s. z6 f1 `" i7 V F& M0 F% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
| 
