魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z4 ~4 c2 z2 b) q( y* f% X2 [
# V4 S3 d+ u! {原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
. y( i1 ?- u! n* S4 `8 O魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V' j( S0 e8 R
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb1 R3 n/ p8 H% x
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
# v! T2 I. r* k1 M, s1 V# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
! z- i! a9 |4 r% i6 V- a0 e2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {+ z: {" R3 n( f4 y8 U$ [公仔箱論壇羊肉+生薑
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8 r8 V8 D: s% a& f作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。! Y" l$ [( @! u* }: [6 d. s3 L
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
5 V9 c/ ]+ \$ B# r7 ~0 m( p8 Y公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb7 S: V4 j% i" M8 B# a6 u& J
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
( ^, J( D4 i1 H1 e5 e$ j9 K+ Otvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvboxnow.com( d, }, |$ C: ?5 ]: [! t+ k
( _( G/ R. H }! Y2 t! Ktvboxnow.com鴨肉+山藥tvboxnow.com) f: F, d* D6 d) C$ g, F
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j3 b* g( d7 k; j$ V
p7 Y4 s" e+ U3 P1 m! A' itvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
* o; {5 c: z, q' E' J# O- @可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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! g& f2 L" S3 Z. q! P公仔箱論壇瘦肉+大蒜
& h+ h9 k1 ]( l" z# b$ X7 C9 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 i1 p& `2 [( z6 _# B5 I9 [4 i- s
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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' ^. w8 n( K+ W) d4 G4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
0 u1 d6 D; }5 GB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
8 c; T# }- Z( a2 B/ X$ L公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。8 {( X( y7 i3 l, B7 s3 S
! f9 X( r0 q: e; Z$ ^: N: Ztvboxnow.com雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb& P: c Z& H' ]3 n8 n V1 o
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M5 f: |5 H2 {6 M& ^. {
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
. S! F; x- u; e) n公仔箱論壇更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
3 j# O. k2 B: V4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c5 \1 t+ c- A7 \9 S1 D' h8 `, u作用：美容，防衰老。
8 q) Z8 H+ I# A/ @6 N2 ?! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M- I d' g$ [. G原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有: q( N$ ^$ f- b
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb7 W: B+ W# T" V9 k
老效果更佳。
4 L$ a, k& |4 Q" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ g, p) N% i8 l" a7 k
豆腐+蘿蔔
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" W6 G3 Y/ `0 k' A) _tvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。tvboxnow.com9 k* D, C" ^/ P) D% s9 j1 r
: | L& u8 I: W# @. c0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb6 I" ^: d1 Q! i! T* I
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。2 {+ B# V0 ^- E& s2 s& J
( q4 h+ i! [4 b! X2 n, Ctvboxnow.com紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvboxnow.com4 [$ X. a/ v9 r9 |
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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