科學家通過研究探索
% ` ]6 A9 w9 w$ Y3 Stvb now,tvbnow,bttvb推出一些食物
# _4 E! x4 w9 l. m& j& b# U! ?tvboxnow.com每天吃下食物中的兩種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J2 ?5 D$ o, w. e% B. G
就可增強體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H- }4 `4 p/ n* c' z$ v2 a: A
延緩衰老
0 h: K5 @( Y3 _# K/ W$ A6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E4 E/ Y" n/ b( s
蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb5 G* b0 H. F* K6 T% I7 }
營養豐富、提高免疫力、減肥tvb now,tvbnow,bttvb E/ F4 Y6 w; s( X* l \
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
, ~+ g$ I# r {; rtvb now,tvbnow,bttvb但熱量很低9 E' t" c3 J9 r+ n. z; m# M
常吃也不會發胖
6 Z7 X% B: G5 B% y% O U2 J且蘑菇所含有很高的植物纖維素tvboxnow.com3 I# _( @ E( `; B9 ]
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量- |4 ?% n, p1 S' e
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多公仔箱論壇/ B& C8 [, @7 q3 [ K5 d2 K
客促進人體的新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]; f% h' X& }1 N
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菠菜
, B- z+ Q- r f" ^! E; K/ \3 {公仔箱論壇菠菜中的也酸對准媽媽非常重要. i+ X9 \1 ]+ _0 F
懷孕期間補充充足的葉酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d* e6 l" _# r# z6 z
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶tvboxnow.com. O. r) Q3 W/ a* s* E. |" D) ]2 k! p
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率tvb now,tvbnow,bttvb, C) e( E9 u, c1 g3 S
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜1 C U2 J. r# Z9 M! l
編者提醒：菠菜含草酸較多
' }( g6 Y: X: x, U) t$ wtvb now,tvbnow,bttvb有礙機體對鈣的吸收 J' M' [; R' Y" F3 r0 X# }
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
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由於嬰幼兒急需補鈣tvboxnow.com' j3 a+ H F% R5 T" T
以及患肺結核缺鈣tvboxnow.com' j- | q; J+ k3 A
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L; H! _7 ]4 m
應少吃或暫戒食菠菜
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西紅柿
, o3 H/ I' E( a! b2 v2 @% |+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N G4 x* _" ^* s9 X
（1）不宜和黃瓜同時食用
, Y A8 w# p5 T6 S# i. k( d! j（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @" Q/ _; e# c0 y
（3）空腹時不宜使用
3 b, G1 i4 u& m) n6 Ktvboxnow.com（4）不宜食用未成熟的番茄
: l; _- Z; Q) t$ Y Atvb now,tvbnow,bttvb（5）不宜長久加熱烹制後食用
/ n9 h" y9 I. r% D公仔箱論壇（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用公仔箱論壇$ H: Q# ~: L' `' [* Z8 E5 p) S% H# x) F
西紅柿中含大量維生素C
* R! B u' ^' x/ {1 etvboxnow.com每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
8 u/ `. n$ r" h/ S" r* y維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
' l) p- F5 C. Z* Ptvb now,tvbnow,bttvb而黃瓜中含有多量維生素C分解酶tvboxnow.com W i! ]" j' w& d( T; n ?: I
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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, t$ B _1 U5 H1 W7 r. C" {公仔箱論壇巧克力tvboxnow.com/ t7 ^4 W5 ~& q/ @( F% ^
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
) i' F/ s) q; F, H$ Z2 k* H7 Ttvb now,tvbnow,bttvb護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
( [' p- U; z1 K$ Utvb now,tvbnow,bttvb常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
. A8 R u4 T, R; m; G黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
! g( W3 E, Z- i# j c. x很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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