簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
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材料： （二人分量）
8 Q* ]4 f5 F6 a% Otvb now,tvbnow,bttvb排骨 12公仔箱論壇: o, W0 `: ~, f0 h; `
木瓜 12公仔箱論壇5 k; \" L- ^: m, i4 n
海底椰 3tvb now,tvbnow,bttvb1 }3 n: X8 g1 w# w) s* o4 m
薑 3片
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鹽 少許4 m& z" t7 f. w% i3 A2 _; b
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5 w# E! W; \3 S2 Y* w3 [; ?. b& y+ B製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。公仔箱論壇2 q! r3 _: q8 R7 W2 J2 Z" ~
2. 海底椰和薑片洗淨。公仔箱論壇8 m9 L5 F5 O6 W1 w; `# I% b* y0 s6 p
3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
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% u" h; N1 w0 b0 T( ]* H3 Etvboxnow.com備註： 卡路里--235/份 |
發表於 2007-4-18 12:49 PM
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