材 料 : tvboxnow.com5 s% s3 j( V, z+ [- i
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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% z* |! L& u: c# ~& etvboxnow.com3 水梨…1塊（pear）4 @7 J. J5 s3 M- |* ~6 R. g" w: W
4 金桔…1顆（tangerine） 9 s8 z. X+ N; q* j- R
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）
# t& Y3 N6 [% `# ]0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
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4 k) Z. O: z; d8 ]" l4 _公仔箱論壇7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N& j4 P i7 y0 N
8 水…250 cc（water）( g' M/ I; ?9 E% Q
! `& {( e2 {4 \: [公仔箱論壇做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，6 K. K6 e) p+ w# J
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb% }5 k' o. D+ s( m
" Y5 W! Y) D p$ S& ttvb now,tvbnow,bttvb營養成分分析：
% o0 i; A1 t# T2 Q; k* w9 @tvboxnow.com1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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