材 料 :
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4 g' c; z: @6 X/ L9 B* ytvboxnow.com1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
7 {- v# }" T. r6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' D: k* c5 \0 N6 P; w* atvb now,tvbnow,bttvb3 水梨…1塊（pear）1 }4 e: {) D/ ^( ]' O6 b
4 金桔…1顆（tangerine）
7 I9 Y0 j* q4 g- c( K; z公仔箱論壇 + @ [# U; c' ^' ~6 H* y
5 桑椹…4-5顆（mulberry）: o2 Q: h( l+ t+ J7 F
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）tvboxnow.com( B# n% s5 c) j5 T
$ u* H8 m2 t/ t0 ?9 @公仔箱論壇7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） 1 D9 @1 u a4 o* p
8 水…250 cc（water）tvb now,tvbnow,bttvb! F* `: p: ?* u3 \# M
" p9 v9 N( _& d* Jtvboxnow.com做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
0 A) j: F) X* W: \. n再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析：
" y( H+ h! \; p2 {公仔箱論壇1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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