材料：tvboxnow.com1 ?' v* U* X2 d. u
鯛魚1隻、紅辣椒絲10g 、綠捲鬚生菜20g、牛蒡片120g 竹葉1葉、富味鄉有機芝麻仁5g 。公仔箱論壇+ m* z5 Y1 g) t$ [( ?
' [2 o9 W l( i6 Z9 }tvb now,tvbnow,bttvb調味料：tvboxnow.com) o+ s: T5 X. M( X
黑芝麻10g、鹽1/8 小匙、太白粉1大匙。
9 D1 w& P* x& [' b* ~作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k8 z* o1 a$ s) r, }
1魚洗淨，取下魚肉，撒上薄薄的鹽，用烤爐烤約5～6 分鐘至兩面金黃，取出，撒上白芝麻。魚頭＆魚骨沾粉，入鍋炸定型。
- a4 s4 _; o) A6 ~7 A" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2牛蒡片沖水5分鐘，瀝乾，沾上調味料，入油鍋炸酥，先放入盤中。
+ P) e2 t: q5 u: J" d; _公仔箱論壇3將烤好的魚肉放在牛蒡上，再以炸好的魚頭、魚骨及辣椒絲、綠捲鬚生菜、竹葉點綴裝飾即可。 |
發表於 2009-10-29 12:09 PM
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