7 P$ P+ r4 W) w5 h
+ i! n n+ y% F# T3 z) D4 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 m/ ^1 T2 s2 T; B7 |7 N: a4 q
tvboxnow.com/ N9 Y: g; x1 F+ l
9 H, ]3 g7 w' q7 Y
原料：羊排、红萝卜、大葱、姜、八角花椒等卤料、糖、盐、辣椒等tvb now,tvbnow,bttvb" o" r5 F5 L' ]' c3 C
; f& P! L2 j1 ? ]2 ]* L" _- xtvboxnow.com做法：羊排焯水，洗净，焯水的时候放半个苹果，能帮助去除膻味;tvb now,tvbnow,bttvb `; |" c2 R& e( s
7 H+ k6 o) M5 _- d2 @% B锅内烧油，糖、辣椒、大葱姜等卤料炒香，放入羊肉翻炒片刻(加些红酒味道更好);
& h8 R+ [3 U+ L$ ?: O8 v3 [0 itvboxnow.com
& ^7 ]% w' e/ _' |% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。添水，大火烧开，小火焖一个小时;
! ~- W( E5 |' r7 Z& O% z; `! p, O2 itvb now,tvbnow,bttvb
# F4 J0 m9 d7 U( `/ h2 {( ^1 V& utvb now,tvbnow,bttvb放入切好的胡萝卜块，加盐再焖半个小时就行了。 |
發表於 2009-10-31 09:07 AM
| 