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發表於 2007-4-22 01:10 AM
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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， : ], l- z3 r4 d; ~) T( v
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J( D$ t( b# Q% b
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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' i2 @' `$ a& k6 L! t( w) j! Jtvb now,tvbnow,bttvb会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， : @, n1 G4 Q) k0 |+ T) C% a3 N# |
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 公仔箱論壇7 A a7 S3 H4 Z- x6 C/ P5 C
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 |
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