6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：
6 M; i5 \- V2 F0 J' t‧雞腿3支(剁成小塊)! a- `! B' l& U
‧香菇7-8朵(泡軟)
  @) [2 f8 s7 ?. U0 z! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧老薑100公克
& m! R4 @" e+ V$ H( P2 Y公仔箱論壇‧胡麻油3大匙
! F. m. k9 H4 d2 @4 N' X* Y# j  @‧糖1大匙
0 C. @0 s6 b0 j; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧酒適量tvboxnow.com( ?6 n3 m: P# Z7 O5 n. V1 ~2 U! [/ |
‧胡麻油1/3杯
0 R6 n4 ?0 ^% b公仔箱論壇‧醬油1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb% w8 K2 c0 N( d  y
做法：
/ Y( ]6 B' w4 L, Q●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。
5 e* Z# q7 W$ F% B7 @' u●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。