6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：
( m4 s3 _# w" B* `! c7 ttvb now,tvbnow,bttvb‧雞腿3支(剁成小塊)
! s, ?' t2 M: M; d‧香菇7-8朵(泡軟)
3 a" h4 y) \0 D6 F: A% Etvboxnow.com‧老薑100公克% |% F+ l- e' i2 I
‧胡麻油3大匙
. F" v9 ~/ Y* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧糖1大匙
) k: M+ M$ Z- ~9 U( otvb now,tvbnow,bttvb‧酒適量
9 d9 ~) n' C& U5 \$ d/ f1 A2 R‧胡麻油1/3杯
1 p4 z8 a* b5 ~5 F4 u$ A; Jtvboxnow.com‧醬油1/3杯
, f. E0 t1 b. Z3 {$ S做法：tvboxnow.com7 d! z6 C  k" P& a/ i9 u" ~
●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。
8 E1 v. y9 b4 v' f9 S! x4 I公仔箱論壇●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。