6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：
$ e& E+ o! x) J4 ^* ]5 H& X( \‧雞腿3支(剁成小塊)& d! ~; w" |8 Y1 ]4 S0 e' j* Y' G
‧香菇7-8朵(泡軟)
+ i6 c6 A( z8 L2 ~# _  ?$ O公仔箱論壇‧老薑100公克
2 |. }2 M# c0 l0 [0 `tvboxnow.com‧胡麻油3大匙tvb now,tvbnow,bttvb& C9 h; k5 P9 ?9 n1 k8 F
‧糖1大匙
7 W6 Z4 u; K. C' A# ]& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧酒適量
" \' d* {. M0 |0 r, u& v  @‧胡麻油1/3杯
& H2 E) C8 ^% D& P0 C$ ltvb now,tvbnow,bttvb‧醬油1/3杯
" T, y: k/ E. w1 y  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
' d; d$ P( S( H/ p0 m0 f●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。
0 C2 w. e, y+ P" F8 t5 M●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。