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' M1 a& T! z- L& {- f. b- a" Z- s$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/ C$ o: o) u6 B: f
菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙
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8 s, l( N, p: U9 Q公仔箱論壇1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。公仔箱論壇, g+ r/ b0 g* z3 l4 [6 o/ j/ _
3 Z& I7 m; H8 v9 d2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。tvboxnow.com' E! g, s: r, j1 x1 ^7 W
6 I- s* u7 L0 |tvb now,tvbnow,bttvb3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。tvboxnow.com7 k0 c! L' p& T! j* n1 u8 H" j
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4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。
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菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。公仔箱論壇# r. t. o; b: S# w/ V5 i
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發表於 2009-12-7 06:08 AM
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發表於 2009-12-13 11:58 AM
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