 tvboxnow.com- N5 |9 {2 u. w" ]9 ]
tvboxnow.com8 p6 u0 \; `9 r) e
材料5 f8 J7 B- [: G$ i
菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" [+ l# c9 `7 j
# K4 ]3 p9 l4 ~7 m
j) Z, `1 ], \. `% k0 ~% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
+ \, z; M0 @: N$ I; p: _- r公仔箱論壇1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。
g6 D' d9 |- J5 {; r) q# ^tvboxnow.com
0 i5 x+ |4 J2 s9 Rtvboxnow.com2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。
% Q8 P; _ v9 @" s- q2 w" d& ^tvboxnow.com公仔箱論壇, e+ t; I/ O' f; ]* ` O$ x3 u
3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。
1 J4 {0 h% @- Ktvboxnow.com
; v/ y& e6 A9 M) D公仔箱論壇4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。
; P* `& X2 l: f0 f: c* D
0 ~: @8 y9 j4 Ztvboxnow.com菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。
! a+ ~. ~) i& d2 G公仔箱論壇
& ~0 [2 F$ u9 t. m tvb now,tvbnow,bttvb% s6 s2 i4 p4 V( Y8 H( }) l9 ]
# \; ^2 j6 } ]4 Y公仔箱論壇 ) G' D$ J: I" D
公仔箱論壇6 m# j5 J7 p, } {* W; G
 |
發表於 2009-12-7 06:08 AM
| 
發表於 2009-12-13 11:58 AM
|