为什么吃完饭喜欢伸懒腰？感觉很不礼貌,实际不是的.
+ a# x9 D3 E; g# ]
E* ^+ |, d# G6 x3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 春季养生俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。tvboxnow.com. B9 q* d2 e4 W6 H+ s3 x0 D2 r, f
tvb now,tvbnow,bttvb& i0 D7 C7 V7 m/ d
这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲劳的时候，有意识的伸几个懒腰，也会觉得舒适。tvboxnow.com; F3 w0 k$ t+ o; A n9 w9 a
* O" t$ W+ V( T. x% r0 Mtvboxnow.com 所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？
) H9 l) n) N% s* u" }9 P% I/ x" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 N1 B9 d# L! R$ n5 t) g
大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。tvboxnow.com g" @( P. M! `" `! ]& `, _: b. e) y
公仔箱論壇7 @2 e: T2 u" ~0 l
人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1/50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，导致工作效率降低。所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。; L s3 V! q0 k' \) u4 ]# `
$ }# |6 U) O, W5 e- I+ C6 U: U公仔箱論壇 110岁的长寿老人俞生光干活累了，总要打一套"白虎拳"或者伸几个懒腰再继续工作。这就是他在生活中悟出来的健身哲理。坐久了请多伸懒腰，这是给坐办公室一族的忠告，也是让您在春天保持旺盛精力的"法宝"。/ p, u& J5 p7 g( g* g7 P
公仔箱論壇+ m8 N+ C, D6 N7 V. h
所以说,没问题的,但记得在公开场合还是回避这一举动为好! |
發表於 2009-12-18 05:39 AM
| 