人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。公仔箱論壇: v- J h3 |4 @, B0 s2 W
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。+ p8 k9 O9 G1 A2 N& f, r; l
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主動咳嗽法：2 E+ Q) \5 p9 D" S: O
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvboxnow.com' [- V5 R# J1 b1 a% y9 G# v5 F$ S7 W
0 G$ D2 A* @, }tvb now,tvbnow,bttvb每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。tvboxnow.com- S& P& O3 q6 j8 |( M* h
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. W1 E- m( Z* W8 `2 L公仔箱論壇飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb& h1 s' b. }+ g& e
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。tvboxnow.com; l5 @- ~/ t+ v; u) M6 o& h- s
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運動出汗法：
{8 s; c7 [3 W9 S" W7 H皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。$ c, V$ h2 Z& [# W1 \, U$ W, D
" J' x/ j! j' U; t$ ~# _' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p6 u; q' Y% }/ r
巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
$ h7 z/ T J' e( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶
3 z0 T; N% O X+ I/ i" {9 Etvboxnow.com海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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' J9 Q$ U Q1 g4 w) I# Q5 x, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝綠豆湯
2 @) N2 D5 m a2 Qtvb now,tvbnow,bttvb綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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2 t y' [9 r* z/ k) D4 j2 p3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃菌類植物
* Q. _2 Q2 N8 `! Z: H, Q; c* H黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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