 4 T5 ?$ j# z/ }0 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e6 O" |% g v3 q, ^$ }5 Z# }% T' j
材料公仔箱論壇" |* g4 {/ t4 R$ k3 |% _$ g
香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒) }% H% K9 Y7 a" J% d' I4 J
1 e( v- }( H$ e# l( U" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U. ^2 H2 l7 t2 l B! D5 V v
$ A" A( O8 h' u& Y- t- [. e- ]4 e做法
" a8 m& c: o0 F; |$ Ttvboxnow.com1.香蕉剝皮後切段。
- I7 H5 R: j& G; q1 Q6 v# Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 E8 H! q; o3 k3 D. p& N2 Z$ A% s
2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。
% D" w6 t: X, G) [公仔箱論壇
; g- u. ?# P7 r: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }1 ]3 H! m- r( y9 S% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# W" i: s' w T" ]tvboxnow.com
9 G$ T4 ?: w' N9 Q! ctvb now,tvbnow,bttvb香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。
0 w5 U* c2 e0 C" n1 I- ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-1-22 05:55 AM
| 