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7 W/ d: J* ~1 l2 g7 o: W3 f# Ktvb now,tvbnow,bttvb材料
x9 W- ]) A* G4 C- x, u2 d公仔箱論壇石斑肉 1條、大頭菜 2片、乾荷葉 1塊、果皮 1小片、薑 3片、葱 2棵、紅椒 1隻（切絲）tvboxnow.com8 A0 _7 e& I# \; {- F! R! h( Q1 R
' W a( m) }) y9 e' X調味料
+ d& e% z- ^ w- s" P3 _! { y! i( gtvboxnow.com鹽/糖各 1/2茶匙、生粉 1茶匙、蛋白 1湯匙、胡椒粉/麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb, t' L1 U1 g* T9 N- }" i2 V6 o& F4 y
6 Q( B2 \3 L$ btvboxnow.comtvboxnow.com8 z" P/ p. p" P6 X. v
做法tvb now,tvbnow,bttvb, u0 Q: o/ k' p& {9 d
1.石斑肉切片，加調味料拌勻醃15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 K% f8 u- e" C1 Y
& j I6 f: r& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.果皮浸軟，刮去瓤後切絲。
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9 L! e0 g2 d$ l! K3 ~' Ytvboxnow.com3.將荷葉洗淨，用熱水灼燙後抹乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p$ {" @: m9 H/ e
: p) X$ }: M; n' \. Z w4.將薑、大頭菜及葱切絲，放入石斑肉拌勻。
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7 X% }3 W8 _, r* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在蒸籠鋪上錫紙，再鋪荷葉，排上石斑肉，鋪上果皮絲後包好荷葉，用竹籤穿好，放入鑊用大火隔水蒸 8至 10分鐘，剪開荷葉撒上紅椒絲作裝飾即可。
' r# `5 M- P8 v0 z& y3 c7 q6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |" p( I& \8 |
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發表於 2010-2-17 05:47 AM
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