: m" X3 E! k3 C0 d$ `% W4 E7 v公仔箱論壇常見的豆漿的10種製作方法： tvboxnow.com* \" U& B' b" ~5 Y- N4 N% g: Y; o
1、黃豆漿： : r7 K# \2 t1 N0 U
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
( I% Z$ G( d5 I9 L% t功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 ) r i; X) K: y8 s1 q8 h
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
! o! {3 D( n8 Y公仔箱論壇2、花生豆奶：
5 b% z0 w0 a* W4 O) h$ N用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
; F; u; K* j8 v3 w2 c0 b+ K+ l公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B+ ^' N7 m$ S5 x9 e0 M2 |7 J
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
2 R9 t \6 {/ o) B& i9 J `3、芝麻黑豆漿： 公仔箱論壇9 O _4 ]0 B D) O5 {8 i0 D) l6 \7 N# H
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 / e }* r+ ]/ h' `
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
7 G% X! V! U! `功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
! s1 P8 a# {& J# s; e2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、豆漿冰糖米粥：
( x, m& q0 S, f6 T) n+ D公仔箱論壇用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
- v6 y" m. g# E0 H, ~" n2 C0 ^! E公仔箱論壇製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 + R" L- A/ T, [: l0 o1 W
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 tvboxnow.com" ]+ r- ] l+ B4 Q4 a
5、芝麻蜂蜜豆漿：
0 _6 r, Y6 n8 z: l5 Ztvboxnow.com用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
5 O& Q$ }1 t' n2 K6 \製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 8 S6 Z3 O! b, k6 x2 T
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
) V# `6 \& Y& I6 i8 e5 P6、密法黑芝麻糊：
) T0 I( c/ r* J2 ~ {$ [8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @5 s/ S# G7 n) ^6 }2 O( J
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 公仔箱論壇4 ^' z" U# e3 ]- E& j
功效：養顔美容、益智健腦。
: K) L. m# Q4 e# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、五豆豆漿：
! [# e# l2 R( y+ i用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 : I) r2 H6 ` m/ S" C- p
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
8 E& S2 l$ F. v# k+ I8 Etvb now,tvbnow,bttvb功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
* w! y# A0 v/ Z# H4 F8、枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S- `( y% F3 _/ E6 O) [8 Y
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvboxnow.com3 M/ M% w8 O# s; k- a) i) @
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ; ?# Y3 l9 x( I5 p, o3 t
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
]5 ~& f& r1 d5 i公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿： % i& _( s1 Q0 z# J
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 6 v/ K6 V% g+ Z' t5 ^
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb' U. ^# s( {: Q8 A9 T6 r0 b7 ?
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
! d9 ]4 f( Q! y( P4 K8 {4 ?tvb now,tvbnow,bttvb10、紅棗蓮子豆漿： 公仔箱論壇# g/ x: R5 a% O
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 tvboxnow.com( Q5 L* M. K h# Z+ Z1 I
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 8 E; L' ?- @+ R" ]& p3 V- m
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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