迷你色拉tvb now,tvbnow,bttvb& A8 _4 P5 d; [- @
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
9 _4 U( a& b9 V& i+ @材料：+ e' r4 |% Y, \) h% L5 e
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
0 x8 E# m& P- X1 C' D1 e9 p" S做法：
) [' q$ P9 q( p2 t# N8 jtvboxnow.com1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。tvboxnow.com: P7 _8 D; ~3 l+ `
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
$ k( y6 Y1 m- E. dtvb now,tvbnow,bttvb3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。, z- }7 `% d- f% \+ y3 s' E
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制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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