8 k$ g( X) H4 k4 P原料：黃花菜（金針）乾品40克，白蘿蔔100克，紅蘿蔔一條，薏米30克，檸檬半個。
% v5 H. w5 C, Q8 U) ctvb now,tvbnow,bttvb調料：鹽適量。 1 m4 e. e4 ^- B4 ?: H: n7 E" ~
做法：
0 Q: h6 {: t. `; h \8 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.將胡蘿蔔洗淨，去皮，切絲。
2 p5 b% I' D# ]( [! L5 B! D% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將白蘿蔔去皮，切絲；檸檬切塊；待用。
' o8 t9 O" u: w$ }# {8 m7 ~* S9 a3 ]公仔箱論壇3.黃花菜洗淨泡軟除去硬頭，入沸水汆燙撈出，瀝淨水分。
2 m3 T E4 ^" [8 U% J# }! o8 ?: b4.薏米預先用清水浸透，放入湯鍋中加適量清水煮熟，再入檸檬煮沸，放入其他原料，加鹽煮20分鐘即可。
. |+ b0 ^5 C D0 O- O0 N/ d Qtvb now,tvbnow,bttvb功效：黃花菜又名忘憂草，有補血安神食療功效，加上利嚥化氣的白蘿蔔、營養甜潤的紅蘿蔔和清熱利水的薏米，此湯有除煩滋潤順氣的功效。 |
發表於 2010-3-15 01:11 AM
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