材料： 調味料：
+ j) W0 R' R/ ?6 @+ L+ t2 ]tvb now,tvbnow,bttvb雙冬烤扶材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L8 f0 r/ A3 t% r- N* c+ K
綠竹筍２支、香菇２兩、烤麩４粒、白仁一個
2 t V6 Z! k% u% g8 v8 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z, I* i- V0 _
蕃茄炒蛋材料：
( p/ k: v# v+ V* }! V公仔箱論壇蕃茄３個、雞蛋５個
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回鍋素肉片材料：
) {" D% ]( R4 J5 ~! I+ Y* rtvboxnow.com三層素肉三條、辣椒一條、青椒一粒、木耳２朵、筍１支
7 `2 a$ G8 l4 p1 B$ ?公仔箱論壇1 k1 g2 t6 S* I& F% L, \, c
炒高麗菜材料：& I8 e' e, A6 s' w
高麗菜
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6 b3 |5 g2 A5 ^( i {tvb now,tvbnow,bttvb牛蒡湯材料：
/ [5 P7 ?- y2 r7 k4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡１支、紅棗２０顆、枸杞適量 雙冬烤扶調味料：' K; ~% n a# m+ ?* i, u
蠔油、糖少許1 g1 Z) x$ z+ D- y. y
* `! N, @: G/ g. A0 f& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄炒蛋調味料：
; I# }* [5 k# b6 k" s' x; Y. stvboxnow.com糖３匙、白醋１匙、鹽、太白粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {2 d6 f/ j' S5 B& [4 m6 V
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回鍋素肉片調味料：
0 C: z$ S3 i: D% s1 X i. s E1 h辣椒醬一小匙、醬油膏一小匙、糖１匙 n$ q3 Z$ @' H
2 c. g V$ \0 [9 u炒高麗菜調味料：
* r+ N- \' e% ?, v+ gtvboxnow.com鹽少許
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! d! w& }- Y4 S2 Q9 ^3 \9 atvboxnow.com牛蒡湯調味料：tvboxnow.com6 J3 Y6 N$ [7 l# E! @( o* b7 i
鹽１小匙、水６杯 . [5 c, ~* Y8 P! L; v6 a' i
" }- l+ S- H7 n. ctvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com1 m) w" _" o% [! e
作法：
7 H, g& I. [* @. R' w雙冬烤扶作法：
6 h' W+ ?8 X% d7 f( k* A$ f- r; [7 G公仔箱論壇綠竹筍炸過，香菇泡水後炸過，烤麩白仁一起滷，蠔油調味滷至金黃即可。
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蕃茄炒蛋作法：- K" Y- e9 s4 ~+ s2 C
蛋先炒熟後，加入番茄一起炒，加調味料勾欠即可。4 I. h, s$ I' t! o/ R3 y
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回鍋素肉片作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R7 q- H0 \- b2 p
三層素肉切片，青椒切片，所有材料用大量油炸過備用，調味料一起爆香，材料加入熱炒即可。
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炒高麗菜作法：
1 Q% A- d9 x4 _4 @8 p( e0 ^現炒，悶燒即可。tvboxnow.com* \' `; [; U. V
& p4 J& M) A8 G* c' ^tvb now,tvbnow,bttvb牛蒡湯作法：
A8 r# r a" B: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將牛蒡削皮，切3公分長段，泡於鹽水中，水６杯注入湯鍋內，加入所有材料及調味料煮３０分鐘即可。 |
發表於 2010-3-17 05:10 AM
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