1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息# b; E3 \' C6 Z+ p; h) @
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
5 _( Y$ _" L: w! g* E3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好tvboxnow.com% C3 M1 G8 C: v' t* Q3 O
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
, \' }7 F/ ~6 @ W5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6 ]+ j! ?& e( Jtvboxnow.com6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多3 s: T/ [' X1 _- r' V& M
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
9 j% T$ Z! a B/ Q3 v- Q2 g8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
7 r# e! o4 e$ B1 M9 W% h) N$ P- Ltvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖/ D' u! I% Q x2 Z2 d
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvboxnow.com; K# N$ h9 r" B& X
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
2 x% c1 m; T& t12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb8 i1 T' s$ f- ?3 b$ `$ N/ R6 i
13、天天喝水 八大杯tvboxnow.com u* S/ C: |6 q$ N+ C% y6 K
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb" m+ x" H% t) S. R' p) W4 G
15、白天多喝水. 晚上少喝水
. f6 u" \( l1 p4 q公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n$ J; e0 n$ \% h/ k m
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
6 N- J2 l {& m' ]7 e( utvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量9 H; `) T" Q- R* ^
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
\8 k% O; r8 f; P2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb. o& h( M7 R; x) d
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o; P5 l- _" H% b
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会% S0 M; C" {( P( f+ y1 |
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvboxnow.com6 o I) M1 u4 I; u/ X9 A4 p; u
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
' T. v8 ~- J( p, D8 R7 ?$ C25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
, u$ U/ I4 L* v; d$ T7 F5 h9 Z% G0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
, f. }9 I8 T4 e! e+ s公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑tvboxnow.com6 n3 }! D/ O4 ~! c: G' J
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
* K6 y0 z, ]9 o5 ]4 W( Y29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇" \+ Y- I- M1 J ^+ s! ?
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
3 v: L4 i. W1 b( d& ^tvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
+ A2 E. o% }/ X4 E2 s* ^0 m# t1 ?tvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N J' ]! h7 o7 g2 z3 ?
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
6 t3 ?( w+ U+ r0 F# I y& E公仔箱論壇34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
# p/ S7 a0 v1 M7 S35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇0 u4 ]# }. O- L5 p
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
/ d3 w) U, m6 z5 C4 ~ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w7 ~9 z {/ N; H( C
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a; J5 T U- J) g; F: Z+ x
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物tvboxnow.com& W$ B" ]6 l9 q8 e" f9 F
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
. ~# A. }6 {% {; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
( I, X# i$ D0 {( J7 O. }9 g2 p& S42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t2 K1 E0 `% z* A. j
43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb' |1 J' a; A1 X; \# N, r2 Y
44、保持规律的 生活与运动
: b7 w/ k8 S# n7 d/ Y" L45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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