1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇# W4 N6 S0 I3 \# S- m- d
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好- N! s) d" d& G; x- c( c
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
7 }. q" x% ]. }+ M3 k9 I ~4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
' B9 s3 _+ g: `8 Gtvboxnow.com5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇; X3 g$ e$ ~$ d$ k6 p1 h; B# s
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多- {" w# F$ G |
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
& q9 l& |7 `$ m, V) }5 O8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石tvboxnow.com: H# }9 Y6 @$ y- O) N, n( p
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
) E8 H& Q5 J" i. P+ Q' K) I10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B1 A i; l8 D) u
11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y. ]' x" k# {: C8 }- V* T3 ^4 z/ F
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r" a% u7 `. l
13、天天喝水 八大杯; x" s# I6 K6 P4 o/ `
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvboxnow.com/ \1 [' L, J) _9 Q2 ~. M
15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇; i+ a) C. L2 m; h) N
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
+ n7 |3 g0 u, _) _9 Stvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
! `3 X! v3 t. ?/ T6 jtvboxnow.com18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
7 C: ]! L( x9 J& U+ u. [tvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
' J" z' D$ {, p$ y, M% V, s20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
Q/ x' p. A0 r) R21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点4 x# A3 |/ G# Z& O y0 I
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
" R# [: U, N. E3 n/ h _, _公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇2 i! [) O1 Q; k* N
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
/ d/ d3 O- I1 w& B* D- Q Q公仔箱論壇25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
/ D2 J6 }% w3 U; Z26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
9 U/ J9 [2 F- I7 Y2 K8 d$ _6 ]+ j5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑. n' K0 L S( L, w. }
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb: A( A2 T$ a( \8 d5 T# m5 K
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvboxnow.com% f [$ C8 G/ Q$ H7 M& |# K% T
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
7 n2 }5 d! B1 v1 K公仔箱論壇31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇' `. C# ~ v0 {( Z4 S9 ~
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
, o7 l. z* }+ B6 Z+ Ltvboxnow.com33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
- v9 E& f* N$ d4 d, O公仔箱論壇34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
6 ` K, h: k+ r+ ^# J/ h35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvboxnow.com; ?& y' t- ?# T
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb7 b7 H" o9 A) g& x9 T
37、不抽烟. 拒吸二手烟
4 U w9 r4 _5 P/ a; F5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P' \' d' F4 F' N4 I
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物- ?1 Y5 L! q4 T) x1 e5 l% V& }
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
7 T" W& L5 _/ b3 J41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇; R ^/ c0 c1 ~' ~) J9 j) V
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
0 ~% C* |3 ~6 ?4 S$ N: U p43、维持理想体重. 不过胖
( i& l4 l2 e, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动3 G) O3 n: a# O. s0 n
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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