1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
: R4 U% Z' d" S- I; V& U4 i i, \tvboxnow.com2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好2 c @/ t9 i* v* ~4 n) O" X
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
+ f. [* G8 Q- r/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
9 e; {& ]' T4 ]: a* S6 m4 l% m% A5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
& Z6 _- p4 p6 @2 _0 K6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
" ]1 Y3 G- ]4 q i4 Rtvboxnow.com7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃tvboxnow.com" w: f$ A/ t C* C1 D- v
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
( X. o/ v! u9 Otvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
- L$ {8 c2 K1 p8 G# O I$ a10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb0 O/ B6 ]5 M9 X1 Q, U
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
M7 a" h0 v$ b+ j12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
2 O) `# ]- x6 h' Q! }8 c' o公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb8 L8 N. g G0 ~
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
- [6 X. A4 f& }4 b" v) C5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水6 {1 @) X" b9 y: W' D
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y( D( p/ |( O8 K
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇" \' r3 S7 ?# M9 b" B; Y* Y% ]
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
+ C' T1 y6 g# f# |( @3 [9 F9 ~tvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃. R0 N7 z* D" `7 w# `% N
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老" p$ L" o6 M: ^' F( @
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
' ~# P" N" g& i6 j" E- |22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
- V3 W+ r* p9 U% @公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
: V7 s/ B' K) R/ m9 mtvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I$ F6 H8 a# u. A
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
# y' l- w1 {7 p( w; }/ `' G0 w5 Atvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
& ]" L, Y: d K6 ~( Q, Mtvboxnow.com27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑tvboxnow.com5 E+ {6 T; Q0 G* E
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
4 G0 J, W1 v$ y, H, Itvboxnow.com29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
( x2 v: I6 d5 T" w$ A. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
7 C3 ^! g4 V8 t6 |1 v公仔箱論壇31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇: e/ n) {! ?3 k6 x P9 N; F, ]) {. ~
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌' G9 a4 M' l4 R! A
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V6 x( E& g" F' _8 E* ]
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
- S, @& [7 h8 V* g4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb, U/ l' T) g9 n& x( h e
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
2 x( _# j7 l% q8 ^3 L$ z: Ntvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟tvboxnow.com* \3 Z: X$ h' N0 y
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
4 @. w' ]7 r9 Y7 f7 S# L# C39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
7 z5 i* o: {. ^0 T6 Ltvboxnow.com40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
1 Q# l; k! P3 i' Z41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类( D- c8 S9 u( w3 Q) | S$ A
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
" x) p* F8 ^) R; E+ n5 c- |7 N. A9 s43、维持理想体重. 不过胖tvboxnow.com$ M7 K2 {: \0 [/ \8 U. t
44、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb5 W4 q) U. k+ F4 G1 U" C& I7 o' Q
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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