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材料：" J0 B3 D- @% P
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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' u W+ |3 ~: {1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb' M& S0 k$ H J/ f* i" j
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇& t k( {5 n* [# Q# ?, a
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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' y6 x" B$ H; K" g* F3 m7 ^+ m# B3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U/ ?. D( N6 Y5 b1 [
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C- R, Y, J2 L
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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