一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。/ c& e. }5 j6 R5 D( t# n7 t& _7 c
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。# u! M8 Y0 N. V7 _5 c( Z
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
, W) j+ y% {* r* W0 _1 O* P9 o7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
W, f% c0 o+ Y% S0 i, b3 W早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
* U+ y( v! F4 y5 G5 }0 o/ O即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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* N4 b- q7 n1 h& X' `& g0 e. a% itvboxnow.com七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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