1.將調味料A放入小碗中混合均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @ V% ]/ ~; L. _
, O" R9 ^4 a3 }4 m: K, {2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。tvboxnow.com, v& d6 o' u s; ?% A# x! w
7 ~" e# J b* w& M+ W$ Otvboxnow.com3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 . l/ I3 K- N% e; C2 @6 y
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7 R \6 k2 p5 K$ J0 `* b公仔箱論壇【材 料】 & N2 I7 W& D, E& G' {
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鱈魚 1塊
2 x2 t1 R# E* n4 e; F/ `tvboxnow.com【調 味 料】 tvboxnow.com: I0 U1 J7 c2 E, K
4 X1 v1 z/ V7 E! u7 J0 u" k0 OA.鹽 1/4小匙
9 f% C) N' v+ @2 Y, O" p3 ztvboxnow.com鮮雞粉 1/4小匙
# Z1 N' H7 Q7 Atvboxnow.com米酒 1小匙 公仔箱論壇 _2 X. o* J' G! Y
黑胡椒粉 1/4小匙
j5 Q/ S. K! Btvb now,tvbnow,bttvbB.麵粉 50公克
. a: y6 {. B, Z, N公仔箱論壇沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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