1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
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- g5 [. \1 ]" h9 b0 C( b6 F- f: btvb now,tvbnow,bttvb2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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+ u8 f5 Y$ r, t! u4 l {3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {$ h% F. d! ?
( [5 X6 o/ J/ X& K6 Q% b) s& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- e o9 X, m5 Q" E( z# ztvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
$ m9 K. Q' m' h; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q/ S% l7 M2 z+ h
鱈魚 1塊
4 @7 H. p: d" W6 ]5 S% [2 {3 b) Rtvboxnow.com【調 味 料】
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8 W' ^% m1 |2 r" Q5 Q! r- gA.鹽 1/4小匙
( n+ M+ j% h% r$ _9 G% \6 [鮮雞粉 1/4小匙 公仔箱論壇, K; `6 s/ C( Z4 t* V6 J" F4 |
米酒 1小匙
5 c& H+ L0 W5 O黑胡椒粉 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g6 M5 D$ N5 {4 X. V
B.麵粉 50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O( [' r8 r" M8 K/ g2 v/ \
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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