【材 料】
8 K9 {: G8 `5 \ ^9 V
4 `* _0 i) `7 wtvboxnow.com石斑菲力 200公克
# |: \1 C9 B8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 6顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w/ S: `; n- h% U9 t9 B3 B
紅小蕃茄 3顆
9 ?5 t- T. F6 E& E5 s8 ?0 H3 _黃小蕃茄 3顆
* Z( Z0 _. @ l9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香料橄欖 8顆
. @. R* B% L9 Qtvb now,tvbnow,bttvb白酒 20㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q. M2 z" ^( t( h: U# E5 R5 _0 z
橄欖油 15㏄
: H1 B) ?' u7 x7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 150㏄
! `' n# C4 {8 j3 n" d. L& J) ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 a% I7 N5 f% v+ G# ]! ]7 l
# \, ?6 a3 k) a6 |$ z4 x) o, k% P1 r2 R" j
【調 味 料】 ) L/ H, a; u/ E( s! p& s
公仔箱論壇# N1 Y1 \; ^( Y; ]! G1 o: I7 r& y
新鮮九層塔 3片
?( u& t3 \# N9 L, w: Dtvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香 2支 tvb now,tvbnow,bttvb( L' J' P2 K! h
義大利什錦香料 適量
9 Y& D' Q, W& [tvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T1 X" a' G. q3 c* k2 f
胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb- q0 Y+ H. k k& T
7 u. W' \$ }) |: f3 V
]$ g% ^8 u' Y' R- h
/ F+ n4 A6 l4 c( D# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V3 u( Y2 m7 l) N& N+ z
【做 法】
% {* Y6 S4 A, |& P& Xtvb now,tvbnow,bttvb: z. }9 `/ L! k5 |5 @
1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。公仔箱論壇- [5 L# E* a5 t8 r
0 }3 B: i/ u7 I3 ctvboxnow.com2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
+ {4 W+ H6 x9 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( n; l4 \* H; K+ m. t5 ~
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
| 