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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料：
+ f$ g9 _' F* h2 w; S' j雞蛋 一個- D; c/ ~4 Z' m1 i8 x
青椒細丁 一大匙
3 b; w4 [7 T5 P" G蕃茄細丁 一大匙公仔箱論壇" r6 n% K; |8 b
火腿丁 一大匙
5 c2 K0 I$ y" j; u' Y鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb# F/ u: d, U" j4 F. G* s2 V5 P
乳酪絲 一大匙（或一片低脂乳酪切絲）
. m4 x/ L8 |2 g3 Q( F' B1 _公仔箱論壇蕃茄醬 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O" x$ d V" y( D" F: ~
橄欖油 一茶匙+ k% M8 {: c" {! [* d
蛋餅皮 一張
2 Y; g- z5 [* k" o, |+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% ~( G) w( R C7 s+ q
作法：; C9 b, b6 m% g1 o! ?! s) r" c" C
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。
( s! s" q4 _; Z/ T" ^% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {" c4 M9 m4 I* Z
2 X1 E7 N1 b/ @) P公仔箱論壇蜂蜜蕃茄芹菜汁
$ U. y# y9 H& |tvb now,tvbnow,bttvb材料：* E2 m% u; J$ I( ?+ r9 J5 E- D
蕃茄汁（罐頭） 150CC3 o& `$ X/ l/ j, M( j$ O7 U
西洋芹 一根+ u" C" ]9 P4 b; O
蜂蜜 一大匙
8 _- e! F0 ?) r. D$ m& d公仔箱論壇冰開水或冰塊 半杯
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作法：tvboxnow.com$ o& C1 m( R1 x' S
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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