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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料：公仔箱論壇; s/ u) S. A4 O
雞蛋 一個tvb now,tvbnow,bttvb- \' L5 _/ @/ l
青椒細丁 一大匙公仔箱論壇, W* p0 @2 Z Z" k# b/ r: T
蕃茄細丁 一大匙tvboxnow.com9 U/ I B1 I2 n- c8 k; B# X" ~
火腿丁 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i: W4 K; B, A5 j1 y
鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb" V. T3 X% n2 n) g; g+ a- @9 _
乳酪絲 一大匙（或一片低脂乳酪切絲）tvboxnow.com: \3 ^2 n+ Z: Y7 k2 Q7 i
蕃茄醬 少許
5 I1 u J5 e3 U7 Utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 一茶匙
7 j6 R o4 D+ F) X: j( I% i蛋餅皮 一張
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( O L: K: C" X: d" W1 gtvboxnow.com作法：
- ~, D W V) E7 Q& z蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。 tvb now,tvbnow,bttvb3 `% o. _0 `8 T4 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y0 O5 r: T0 X+ Y% A n* V6 {
% _- @6 l) U( {9 a( U: ^4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜蕃茄芹菜汁
- ~* D) c6 H3 X" n6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ a0 A& F3 n' L8 L, g9 w
蕃茄汁（罐頭） 150CC* l: O6 h5 o6 i& h. H6 ^ ]8 {; x
西洋芹 一根
- K5 P- P' Q" q5 T蜂蜜 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb. s, p4 R* J6 Z6 z* ?/ V
冰開水或冰塊 半杯tvb now,tvbnow,bttvb$ q5 C: ~0 g. t) C3 V3 U! y- Y
7 j" h; D8 ]8 S4 O6 ztvboxnow.com作法：
" {0 `3 {0 r. z& B8 n7 J9 i! O公仔箱論壇將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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