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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料：
9 {' _% T4 ^" `- R, W公仔箱論壇雞蛋 一個
0 X; T& }" T1 F4 \0 t. X8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒細丁 一大匙
! {+ x! z3 {- n6 l+ {tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄細丁 一大匙
5 ~, y% p4 W$ ^+ \' p/ E- [火腿丁 一大匙公仔箱論壇+ o* J9 s- z5 {" ]: x4 E
鹽 少許
% V% C& [' J# c/ \tvboxnow.com乳酪絲 一大匙（或一片低脂乳酪切絲）3 z. F' J& m- Z
蕃茄醬 少許tvboxnow.com. X: R% S8 a: D/ m u
橄欖油 一茶匙公仔箱論壇) l) g9 Y4 I8 n I+ [
蛋餅皮 一張
1 Q3 ^. g+ D/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) U p$ F# Y0 m9 o8 k
作法：0 _ R" O9 s6 m
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。 tvboxnow.com; r* o; K# Z- A g) q; e3 N
公仔箱論壇+ `- {* i4 l5 b( L+ M
( h# o, t+ H9 E" V* V" R2 T: ~蜂蜜蕃茄芹菜汁
. ^. e/ t2 h c: Mtvboxnow.com材料：
! b6 l/ ~% ]/ t" i& U3 S9 Etvboxnow.com蕃茄汁（罐頭） 150CC
% _* h- o3 `3 v' I5 _9 U' Atvboxnow.com西洋芹 一根
3 q! _. O, p& t7 C蜂蜜 一大匙
9 s. V: L! P7 ?) E2 q: Y5 K冰開水或冰塊 半杯公仔箱論壇- @0 X+ |- H! J1 _* Q
0 R' a( C/ j. c5 `& o% z
作法：
) ~" O4 |. Q: u/ o( J: r1 f將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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