材料(4人份)
: Q, R' _! M" ~4 G" Atvboxnow.com縐紗餅(8張份) 公仔箱論壇6 I. A/ ?) _0 d& M- t5 p( P
麵粉75g
/ {. {4 x# I2 k2 t7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶1小盒
& f1 h! _8 I, G$ S# U+ s H乳清蛋白30g
8 }6 C& J( G4 F1 T7 `公仔箱論壇咖哩粉1/2t
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! R5 a# y% `9 f: D Q沙拉油1T tvb now,tvbnow,bttvb$ w% z8 ]2 \4 b |' S( N
鹽、胡椒適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [& G9 Q4 v+ P! D1 W( i) a
餡的材料
6 g4 R# R% e( w8 U8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化
( \; `$ M6 Q/ Y# T9 u! h( o- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v' |: h. t7 `0 `1 ?- l$ U: @
作法： tvboxnow.com G0 t, N7 x; |& t1 ~
1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。 $ f) ]' @, T# Z: ?
加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。
$ Q3 h; T; A$ P3 J0 L2 L8 w" ~0 mtvboxnow.com2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份，
8 E5 q) N6 L2 z2 A' C* O煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色，
4 A3 u# a& l# m0 r& {1 p, ~且可撕離鍋面時，即翻面。 " H5 W* |% X. I. t+ \- P
3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、
5 F( H* c+ @( A4 j0 `; A( t$ {1 l' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
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