材料(4人份)
2 v7 L3 c# Z, l! o% g+ Q! Q x1 M3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縐紗餅(8張份)
0 i* P' |/ Q4 W3 X& g7 N8 r- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉75g
( Q% [4 f5 `% ~% W4 F i公仔箱論壇鮮奶1小盒
! _! X* F+ ?. k+ n0 E乳清蛋白30g
3 w+ }5 k7 w/ ttvboxnow.com咖哩粉1/2t tvboxnow.com7 x5 p; `+ G' V; |, @- j
發粉1t ' w0 c; l2 ` x8 E6 [! h
沙拉油1T 公仔箱論壇5 z5 S" N! r% }4 \* u
鹽、胡椒適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B3 @# ?# ?& ?" F
餡的材料 5 d" S# B8 B p+ }3 A2 H- I1 {
素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化 tvboxnow.com7 u+ B, `( ?! ]: K4 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S- l% O9 f( t; H# e
作法：
- ?; Q2 @/ e1 V7 O9 j7 ?3 Atvb now,tvbnow,bttvb1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。
" S/ x5 z5 r' D# Z/ itvb now,tvbnow,bttvb加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c" Q: d; H2 q0 x+ Q$ K
2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份， 公仔箱論壇1 R+ ~0 u" z% z
煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色， 公仔箱論壇! s8 E4 N8 B4 K: Z# N* n) t1 e2 C
且可撕離鍋面時，即翻面。
% D5 ^7 @5 d: n/ a2 `3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、
) h8 r4 y9 w H# N& ?$ m! q公仔箱論壇番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
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