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, J: Y2 M: }# A1 i6 {( l) [$ Atvb now,tvbnow,bttvb材料
/ I" I/ z5 N! Q& D0 X( Xtvboxnow.com日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉
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醃料tvboxnow.com- T9 u- b& K1 D6 U- s( u
豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙
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( m/ C! y; f) _, d+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
2 V q! d& _5 A. i公仔箱論壇1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。
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2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。& N% Q9 {. N, ], J9 R1 j$ J0 Q" \
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3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。
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1 O d2 O$ {" h- w! n6 ]0 ftvb now,tvbnow,bttvb4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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