' ]4 R$ S' B: P; t; ]tvb now,tvbnow,bttvb3 ?5 V( P0 j/ D v
材料tvb now,tvbnow,bttvb$ N. I3 L! N) ^. O. l' T/ F8 o. v9 B1 o
大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量公仔箱論壇6 x: n& C4 ]) ?
公仔箱論壇3 Z$ j! A9 a! z( o5 S" y! _5 {
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g3 i. Z) s/ D( }8 E ]5 f
0 l v3 C! T9 |1 s8 Ntvboxnow.com做法
U5 h& ~+ e" m4 _4 F! e! m1 `; Q/ m1.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。
" j* }$ F6 N# @* ^2 Z- o8 t公仔箱論壇
. W& E# @( B# S+ u+ ^0 h2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。公仔箱論壇$ ?" ]1 p$ w+ n' ?( C- s% c
+ I9 U) x( B) E
3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。
! ]5 t: R) u, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m9 N" p0 a [. S2 r% Z1 c 4 s' F, L% N/ `# ]/ g5 S8 p* Q
+ A2 S5 I' a' N* l4 b8 h7 `1 r- I |
發表於 2010-4-29 06:45 AM
| 