 tvboxnow.com" _9 [: `" w& V' R/ Z
6 L8 T( k8 ~: E! `/ s/ Ntvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V& x: O( t- ~: O+ J+ y
白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許tvboxnow.com$ U8 @; ~- Y3 S8 A
& W" N& r8 ]4 Y. Z7 d公仔箱論壇做法
, K0 y5 p' b' C0 jtvboxnow.com1.將白蘆笋刨皮，切粒。
% _9 m5 f& w% r& S6 ptvboxnow.com1 `' ?# d6 j. a1 N$ d
2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。tvb now,tvbnow,bttvb$ V9 ]7 i8 N9 h& T m! V; A5 ^
1 ]: R* l) Z5 X" A( q' D& Btvboxnow.com3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。
4 _& t/ e; q8 T1 Y5 O+ R. x: y! ]公仔箱論壇
5 v& d0 C% S L2 y4 F( K4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。( M0 M7 Q0 d" O
tvb now,tvbnow,bttvb G' g; ?# d- {
5.將（ 3）倒出伴碟，即可。
$ P" j4 h# ?6 z7 ^2 }. Etvboxnow.com
' Y3 z5 i: _% g; f* J; t
2 y }1 e" X* Y0 Itvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 b4 X x5 K* G9 j0 w* ?
 |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 