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白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量7 H# D. \. D6 `9 @* `& q5 F9 Z
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1.白蘆笋刨皮，切粒。tvboxnow.com0 z7 c; f# Y' c; K
* c" l Y5 ^! O2 u/ v8 s0 Ztvboxnow.com2.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。tvboxnow.com! C7 T/ U1 u" y7 Y( p7 P
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3.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。2 B1 M8 o: E3 e. }% ~" P0 d% u3 ~
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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