[中式食譜] 瘦身帶子炒粉絲

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材料
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙公仔箱論壇7 v, ~  ?# ~$ ^" H6 P8 a! r) L

調味料
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗　帶子5 \3 k& W' o/ c! ?2 ?
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醃料9 _! G* L" F+ W7 A" {! S6 q
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙

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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x7 I) G  I5 z+ k0 _7 S7 W4 f) ^
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 c) Q; N: R2 B# c  x3 Q
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K- Z3 v/ X$ G' v
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb* _/ z# p5 L2 i) L2 r2 K
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。

5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。