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+ M/ p* O. e' q0 Y6 Rtvboxnow.com材料
- y& R i6 }% Z; n4 `( [tvboxnow.com牛面頰肉 1塊、雞湯 200毫升、芹菜 50克（切粒）、紅蘿蔔 250克（切粒）、洋葱 50克（切幼粒）、雞翼 200克、百里香適量、橙汁 100毫升、藍莓 50克、忌廉 2湯匙、蒜茸適量、紅酒 200毫升、胡椒粒適量$ C" [. y. o& d, B3 \/ ? z, ~4 A
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9 S. g" z* v$ K& M9 u做法
2 w) _5 t0 V' @+ g+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將芹菜粒及 50克紅蘿蔔粒放入雞湯，用大火煮滾，放入原件牛面頰肉，煮滾後轉慢火煮 5小時至肉腍，撈起攤凉後切成方粒。5 G5 x, e+ m6 v# ]- t( C
0 U4 M) ?4 R1 X/ K* l( htvboxnow.com2.將雞翼放入鍋，用大火煎香，再放入 100克紅蘿蔔粒、洋葱粒、百里香、藍莓、忌廉、蒜茸及胡椒粒炒勻，再放入紅酒略煮，最後加 50毫升橙汁煮至略為稠身，熄火攤凉後隔渣。
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- Z/ e6 [ N( qtvb now,tvbnow,bttvb3.將剩餘紅蘿蔔粒放入煲，加入 50毫升橙汁，用慢火煮至橙汁變濃稠。$ D! q: W4 W0 y) c
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4.將牛肉粒放入（ 2）中拌勻後上碟，再放上（ 3）即完成。 公仔箱論壇$ R1 k0 M# B- v2 n8 z6 O! F
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發表於 2010-5-7 06:58 AM
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