( _ Z: v, q& ~9 Q' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!"
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2人份材料:
$ c; [; q8 _$ Z8 M0 itvb now,tvbnow,bttvb全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁] tvboxnow.com0 ~. Q" Y. `! Q7 v! A3 \+ g' I
鸡腿腌制: 1 B6 s; q2 b1 C2 [" O
洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗
3 r: m* p$ R# ]3 C0 z; J0 V) ltvb now,tvbnow,bttvb[腌制1小时] 公仔箱論壇: h( t' |4 _( d0 F4 Z! ~
酱汁做法:
+ j Y- Y+ ?; ~. C- w8 Utvb now,tvbnow,bttvb鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨
; c _: K. q' |! Q- Wtvb now,tvbnow,bttvb烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化
0 z& n3 o0 G8 ?# }, A' O- I7 Wtvboxnow.com调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h4 t0 A K/ ?% G
勾芡直浓绸即可
0 s P3 T3 k/ O+ @) Y: W0 }7 Q公仔箱論壇鸡扒做法:
; Y. ` [; L9 }/ p0 Y6 m9 h. U腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄
5 o$ @; m' K. L+ M3 v; g! P- w! h放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!! tvboxnow.com+ X' A8 \! Q W: F$ `$ ~
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n# i. a: g, s3 Q2 C5 ttvboxnow.com配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.
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更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.com
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發表於 2010-5-7 03:06 PM
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