材料:# ?$ a% j, _0 p. O
鸡胸肉2大块
! p% C" M, H7 N2 Z/ m9 F+ D- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙" |* K& [* ^+ v9 f
蒜泥1小匙
- Y7 [3 O( z3 Rtvb now,tvbnow,bttvb橄榄油1大匙* F& r C: R s4 Q8 v
黑胡椒少许tvb now,tvbnow,bttvb$ K" ?; i R4 \
盐少许
1 P* e3 Q% V( C+ itvboxnow.com全麦土司3片tvboxnow.com. g3 }- K2 I4 ~1 \7 C. G
美乃滋少许
+ M, c! E% k. ^美生菜1片( t7 X5 e& s, R6 n C: H, [* v/ p
蕃茄片3片/ r$ b+ K* w- J. o
起司片1片tvboxnow.com- K F6 ?$ h/ X
) x1 @! \- S+ G. ]% T公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb9 K$ }( c4 L! m% V( F7 h: R
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。3 ?& O+ ?( c. u5 X! S" G
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。公仔箱論壇; Y, j0 p+ @7 F
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
# M( M: o1 q' b3 t公仔箱論壇4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
: C( s) o: d5 B, G# H L$ F; Z公仔箱論壇 |
發表於 2010-5-8 08:49 PM
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