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鸡胸肉2大块tvboxnow.com3 Q& f# d+ Y/ j& }
俄立冈香料1大匙
: Q# f" j: l. c- C' C0 O; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥1小匙1 n3 o5 x# w0 r8 C- K& S8 R/ f) U
橄榄油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p, ]% q+ [* h2 Y6 U! s V
黑胡椒少许0 _3 F$ Y1 ]$ C: \( D2 c, O
盐少许
9 h2 l& r# F) m. w4 ?3 f6 V全麦土司3片
2 @- }$ H# Z: l* d/ Ntvboxnow.com美乃滋少许
|1 D* i9 U* ?6 q: p5 C X美生菜1片
& p9 |# N# v8 H. I( ~, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片3片tvboxnow.com0 W0 e' u6 q4 A
起司片1片
* u! p# X+ ^3 k9 u/ g: m公仔箱論壇
" [( U9 L# ^2 L. R做法:
( X& f# r0 p1 R; q' h, i0 T" Ftvboxnow.com1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
6 d; M8 ?9 ~6 Q% B3 |tvboxnow.com2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
3 A9 r5 M; s' m3 ktvboxnow.com3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。1 c" g+ W+ Z5 }
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。9 h7 K j# q2 u: A
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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