南瓜百合炒鸡柳tvb now,tvbnow,bttvb# u* U( y6 Q7 x5 n+ U/ H$ f
材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，
. X$ s n1 J: {( C/ T2 }9 t0 o" J 盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。1 g0 {$ `; c$ z; E W) T
做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；tvb now,tvbnow,bttvb4 c' y: T9 E C Y# h d* y
百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；" q; u- ?7 o9 I$ U5 @- ~6 _- ?
开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，
! S; H' u/ J0 i$ @* M 加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，0 s7 y( w3 q$ s2 o& ?/ Z, N1 g
以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。 |
發表於 2010-5-10 08:11 PM
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