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6 l6 n1 d: @3 `tvb now,tvbnow,bttvb材料
# V' x8 o5 Q2 Y, e; ]公仔箱論壇沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量
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) A, x: _+ }' U0 [! K' P7 r9 g: ztvb now,tvbnow,bttvb做法
9 ]. H# T: H1 M- k1 m8 I6 l, Q2 q- Xtvb now,tvbnow,bttvb1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。
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2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。
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5 f6 [2 X" q: Q: Z3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。
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4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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