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! W9 e3 t' G& I+ Jtvboxnow.com材料
% [/ _4 y3 L) |* d$ ]2 v公仔箱論壇沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量* i$ G3 T) _% ?/ U1 ?8 ?3 d
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1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P/ l3 e5 u0 N% O
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2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。
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9 D$ X( D+ r( O+ xtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。% J; I: H! w& _. i
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4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。tvboxnow.com7 y& j8 `- V: U
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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