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材料tvb now,tvbnow,bttvb2 I4 J$ ~+ U2 a4 {* T
沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量
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( |" ?- `6 o9 m1 I Y; mtvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇+ U6 S- p7 f1 ~* O1 w( P
1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。
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2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x$ t% T7 a2 {3 G9 |4 k8 ]
0 n& c* M3 \, i/ J/ T" g5 Etvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。公仔箱論壇3 d D5 T4 J |6 g* V3 j0 f
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4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。8 u2 T# }# E) T( ?5 x4 R
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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