【材 料】 公仔箱論壇& j$ N) k8 k8 k& z
沙朗牛肉 80公克
) j* z1 C" G- @1 k3 v" Z公仔箱論壇山藥丁 40公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q( G' n0 ]* e0 i
鮮奶 40cc tvboxnow.com+ }' c9 N% Z' S5 K1 v
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2 M; t! E3 _+ E1 p. p6 ]" Y【調 味 料】
& c5 F% e1 Z2 c# B七彩胡椒碎 1小匙
+ K7 I( C L/ Y1 J公仔箱論壇紅酒 10cc , Q4 E. Q9 D: U" t5 r. X, g
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【做 法】 tvboxnow.com5 x T" d2 b3 M
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。tvb now,tvbnow,bttvb8 k. s6 S/ R, r" l
]! ]8 I! b( w: ^' G' `+ Y5 N2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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' |9 e" j- K' R# [. i& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，tvb now,tvbnow,bttvb; U# F* ^5 ~% M
再煎2分鐘取出盛盤。
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+ p. E" }+ V! B) H. s) U4 T公仔箱論壇4.再佐以作法1的醬汁即可。' u9 B/ @2 m j/ Z
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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