花生卤猪蹄% ~/ j+ @4 ^4 c/ g- }" G
材料：( B7 t0 [' y% F& w3 x ^
花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
; q: F9 \, {& `( S2 V+ mtvb now,tvbnow,bttvb 做法：$ Y' h+ b$ s. l5 W$ i: F
1、将花生洗净，备用。
3 h; p/ D- l% b |! I4 [tvb now,tvbnow,bttvb 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。8 n3 J, p9 H$ g! M" ?- ^
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。
1 g6 @7 Q- @4 G- X: [5 A. Z0 Y! e+ @! Ntvb now,tvbnow,bttvb 4、最後加入适量的盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 h o0 g7 w P+ ~4 M4 s
专家的叮咛：tvboxnow.com1 ^* G) _) N- {
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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