木瓜炖鱼
C. I; L' o, r$ K) T0 h 材料：公仔箱論壇7 ~# [. x; r, B# A% O8 T
青木瓜半颗、鲜鱼一尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水四碗、盐少许。
) B* w" ?2 e( e# ltvb now,tvbnow,bttvb 做法：. v/ Z+ a% K+ z, G7 b9 E
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2 x" q5 D+ ~5 r; J 2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
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青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。 |
發表於 2010-5-22 09:06 PM
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