焗海鮮咖哩飯公仔箱論壇% [$ o3 a( ]( R; u. H8 J; H0 N1 n0 o
}8 a! H6 \2 w' C% C5 M+ e【材 料】 公仔箱論壇! ~+ ~5 R: w& O1 ~3 n
咖哩塊 3～4塊 4 Y' Z9 K+ Y/ R/ U
蛤蜊 適量
5 J% A; M+ z$ e' n1 _tvboxnow.com花枝 適量
$ \3 Q# U/ L1 E4 h0 n' z9 U8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦 5～8隻
, T; n# U4 Y( h+ w7 h公仔箱論壇魚片 適量 # L7 H ]' c3 Q8 ]
胡蘿蔔 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I( f- Y& w5 x' r% D
馬鈴薯 1小個
1 ~- v- q+ \* x' Utvboxnow.com花椰菜 適量
$ i' M4 @3 M9 a7 ]6 \高湯 少許 公仔箱論壇4 Q6 X8 W; s- l0 `8 D+ x1 u
白飯 1.5碗
# y1 V4 D1 W/ X. D起司粉 適量 ( t$ O# j) p, ^; F: @
【做 法】 公仔箱論壇) c: h X' e* M
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 tvb now,tvbnow,bttvb, }7 \/ r9 K. s# @
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。
2 m7 P9 b4 R# q% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 tvboxnow.com7 u4 h0 n6 g" e* ^: {
【備 註】
4 ]) J3 L! t+ N3 U* Ntvboxnow.com如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
| 