材 料 : 6 隻帶子
/ R3 ^" N" T" ]( a2 z5 g公仔箱論壇6 隻鮮蝦
& J5 q S" i( G ctvb now,tvbnow,bttvb6 隻青口
1 ]. G2 w6 W9 u- Z2 e6 件魚柳
' P; U+ j8 c% q2 件蟹肉
2 C* Z2 D8 i/ w( `3 Q: P2 碗白飯
) B, D7 U0 u9 @& s" \5 v" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4 杯粟米
! ^' J( C$ g1 E6 g2 K, _1 湯匙牛油tvb now,tvbnow,bttvb6 G, O9 F$ O1 `: f% E, X5 t
1/3 杯紅椒粒
* J+ }" f. t0 l: a公仔箱論壇1/3 杯青椒粒9 x$ m5 j# m. y, p& J X
1/2 杯番茄粒) }2 _0 B# [% Z9 D
1/2 杯洋荵粒公仔箱論壇5 q6 u0 M+ O1 F5 }* {
800g 意粉tvboxnow.com" z6 H4 p2 M9 o1 E0 }
' b* T) A: g# y0 ntvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
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% A, p) h( l( O" w; Stvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾，加入調味料拌勻。
0 z" N. ?( ]9 b9 a(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。
: w5 \; @0 g! Utvb now,tvbnow,bttvb(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透，加下意粉和調味料炒片刻，即可供食。 |
發表於 2010-5-26 05:08 AM
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