材 料 : 6 隻帶子( _ o: r4 D5 I8 j M; ^
6 隻鮮蝦
+ \" ~5 C7 Q0 C9 ~2 X8 Y! A4 k9 o6 隻青口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P; @2 T& a0 k, f4 T
6 件魚柳
! G4 U0 t" F" M& ~+ P公仔箱論壇2 件蟹肉
: h4 X* U# c) F* `5 W- dtvboxnow.com2 碗白飯
/ Y( Z+ p( B8 y6 g% K1/4 杯粟米
' ~# [- e; o: n" G( g1 Z/ j5 X1 湯匙牛油' [$ ]7 B* K! n1 J$ P3 |! U2 ]
1/3 杯紅椒粒( }4 ]3 q9 i+ ~# r: }
1/3 杯青椒粒
5 F& c4 t8 K* Q1 a" @公仔箱論壇1/2 杯番茄粒
8 w$ n4 v ~9 wtvb now,tvbnow,bttvb1/2 杯洋荵粒, b8 c; o$ P* f% b; H6 A7 F
800g 意粉
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8 ?7 x: n& @# T, I. Ktvboxnow.com調味料 : 鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇- }/ U5 j L, J! g) x; Z
3 s4 }& q, }8 h7 F- k公仔箱論壇做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾，加入調味料拌勻。
$ d9 @' a! r A! Ktvboxnow.com(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。
! G) S/ n h" D. s* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透，加下意粉和調味料炒片刻，即可供食。 |
發表於 2010-5-26 05:08 AM
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