材料:
% O4 U% z* C0 \# N" C8 b x* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `" L9 A' g' g5 Z8 a5 v/ X$ o' Z
蝦仁100g
, z; Y% K7 V. Z4 ^0 htvb now,tvbnow,bttvb冬菇4隻
& d, S8 I$ Y8 Itvb now,tvbnow,bttvb蒜頭、瑤柱各2粒
& M& D; \* S' }- ` FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜心梗粒1/3杯; `2 D- L) K& w1 t
冷飯2碗公仔箱論壇# f+ [4 |; V, h
雞蛋2個(拂勻)
$ r; H9 F8 e7 E3 Q3 b+ t, btvb now,tvbnow,bttvb鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)tvboxnow.com4 V. u# o2 A- V% H9 U1 m8 d. f
清水1 杯! x' S, N, Y8 w* [/ P5 P; f5 r
* S6 N) C) i( e" Y5 Z公仔箱論壇
* [5 m. Y7 m+ |& R" R. Dtvboxnow.com醃料:( ]& o8 ?7 V: G4 k
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙) p3 K8 |2 r7 r! V6 }
生抽1茶匙
j+ l" t' P$ q! ~1 l胡椒粉、麻油各少許' ]$ M' Q6 |* R( `/ I' j
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調味料:
: b, l9 \6 I8 g% w公仔箱論壇鹽、糖各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h/ U" T* v1 u- V& P$ T
生抽、老抽各1茶匙
; V! w5 `$ {" [; m: D" i蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. G/ ~ A: D- s2 A" R7 i; c4 ]
胡椒粉、麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb3 q% h2 l. `4 h- ?& W* \
粟粉水適量(後下)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `; ?6 Z+ l8 W9 ?
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) ^+ C9 p2 `3 r7 U% Y$ ctvboxnow.com做法:tvboxnow.com- E9 s! c7 W6 O2 q7 L
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K. a9 z' k* @- w, Q2 X! S T
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W; S$ b" R% L7 _/ Q. E
! M2 F4 G) o+ n0 g2 s) a8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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. _ X2 b3 k; I! o& G3 y* i4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y7 V+ L" T- w; E+ j1 Y4 d" T2 H: l
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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; U( o) i, [( \tvboxnow.com6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.tvb now,tvbnow,bttvb5 D4 c& z7 @; H x* N# M7 X
5 z5 p* H F5 n7 f: {* r公仔箱論壇7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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