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材 料:公仔箱論壇) X# C% B# {5 L. K+ c. j. V
肉 片 8 塊
, N# u! l4 U! ^% b" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆 筍 200 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]- b. n8 c4 l3 t
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 . C7 d% Z/ l$ v5 r# j: J5 a) i
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醬 汁 ：
9 o! `/ q/ ^0 v" ?, b5 Q希 臘 乳 酪 4 湯 匙 " e" y7 |4 U8 F& b1 s0 f
蜜 糖 適 量
( X& }" I. h6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸 檬 汁 1/2 個
$ q7 N) E7 s; R( Y. L# m小 青 瓜 1 條, f7 F1 s6 Y! X% n% N" m! u% ?
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做 法:tvboxnow.com2 R2 r& A! }( ^" P: q
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
1 _& n9 D# J+ l. ^( x0 D公仔箱論壇2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
5 b; b$ |6 |4 d* ^7 atvb now,tvbnow,bttvb3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb; I- K5 }( t7 t9 e7 m
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
9 C E7 V& z2 v1 Ztvboxnow.com5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。: j+ x0 J( k: Q; g
6 @6 z( V7 x; N7 D. B. m; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
* R6 e% N0 v& M5 j1 g. Ktvb now,tvbnow,bttvb先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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