所需材料： 公仔箱論壇! T/ l2 V9 S: |, n: T" a6 ~
: t1 H" u1 T8 R& P青蘆筍 ... 1斤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _1 I: b9 d6 W( f/ \
水 ... 5飯碗(加鹽1茶匙) - K9 t- T' H8 d. m* B! u
黑芝麻 ... 2大匙
' q3 Y' H" A" Q8 Htvb now,tvbnow,bttvb冰水 ... 5飯碗(2份)
2 _' H8 V6 N' ?" Q9 O1 b, f公仔箱論壇調味料
4 X$ e& X' l- T2 \+ ?% s' W公仔箱論壇鹽 ... 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K5 m& N/ c2 O6 i: a& z2 m
味精 ... 1/3茶匙
r$ r7 R+ K8 c7 i醬油 ... 1大匙
2 f/ D6 g# p. H: x. d6 i& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Y/ |+ p* W" @" P$ x4 q! Rtvboxnow.com
+ G" p7 R+ m2 J0 z, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 作法步驟： + ~+ `' J: m0 _: y) D
$ X$ L# P: \) F+ p
- 蘆筍把老莖切去並削去一些靠老莖處的筍皮，切成寸段洗淨。
- 清水加鹽煮滾放下切段的蘆筍煮1.5～２分鐘，撈出浸冰水中再換一次冰水，等完全涼透即可撈出滴乾水分備用。
- 黑芝麻撿洗一次入淨炒鍋中用小火乾炒香。
- 蘆筍先用調味料拌勻，撒上芝麻即可供食。
|
發表於 2010-5-28 02:28 PM
| 