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材料' L8 R% E0 b+ O8 C
粟米粒 1盒（約 400克）、馬蹄粒 10粒（切碎）、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量tvb now,tvbnow,bttvb+ Z; K8 x% d+ K+ v5 @ d
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% T4 K- B- P! D0 e做法
+ f9 ^& p' ]0 z6 Qtvboxnow.com1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。
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: S& {% m! }: S9 a6 ^# t/ U; H# L2.馬蹄粒放入錫紙撻內，粟米粒、黑椒碎放面，再唧上剩餘低脂沙律醬，用火槍燒至金黃色，上面放苜蓿芽做裝飾即可。
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一般的燒粟米都是用牛油，但牛油只得油脂，營哥選用低脂沙律醬，用橄欖油、蛋黃及醋製成，較有益健康。 |
發表於 2010-6-8 06:55 AM
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