三角飯糰（1人份）
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蛋白質（g） 20.5
, j1 k3 p6 t d( B" T1 Stvb now,tvbnow,bttvb脂肪（g） 14.4: g0 @$ E1 _& c9 |( y% z- t$ D3 \
醣類（g） 68.0
9 I! x. X; \3 q. a" P7 Q! k! e公仔箱論壇纖維（g） 1.8tvb now,tvbnow,bttvb" j7 S: e/ K% q4 j: J
鈉（mg） 431.82 }' \+ U+ ~+ j1 }- G/ t
鈣（mg） 40.0 公仔箱論壇6 e+ q, b4 G4 |6 ~
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法：# z ?( `: c2 h! |# V
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m' U' I3 @. O# U. \0 ^6 P1 }0 g
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
+ l a1 ^0 r% q8 }9 @. D" ^, t公仔箱論壇3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。 |
發表於 2012-1-27 08:41 AM
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