貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)
, D6 Y8 U. y. ^tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 x4 S! ~& K! W
【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。
$ G* S" B9 N' p; E6 p0 o/ j2 utvb now,tvbnow,bttvb【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木tvboxnow.com/ F: V. w1 M3 Z8 |; E& S3 C. |5 v5 g
, Q) c1 b+ x0 o+ |- C$ ]( b( qtvboxnow.com |
發表於 2017-9-24 05:46 PM
| 