材料tvb now,tvbnow,bttvb7 L4 b. L' V4 B2 R0 D% E
. M. P4 y) d' {6 e' g% v公仔箱論壇甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]
( _ a* @& g8 ~' `# w Htvb now,tvbnow,bttvb
8 K' y1 f' T% A2 V2 \tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]
4 |7 ^2 l& p9 C# B, [8 X黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
2 f. A$ t4 z9 wtvb now,tvbnow,bttvb3 b5 h. R- ]5 A8 F# I% V
7 b3 ?: G. t( k. |% n調味料
& B, ^( v3 ~$ [8 b' U4 S7 c公仔箱論壇# V+ i) B0 E, _& p, k
糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z* ]* K0 Z1 ^3 F P+ ]) L+ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L Z, m( i6 t4 {* x Y
是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙
1 f' |* p/ ?8 R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, n4 X) b' h# X8 C1 A
7 ~' \/ G% P+ f2 I* }) l n$ ?
做法- E {) a8 `" T o( M
1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z+ J3 B+ {5 I. u/ y
慢火炆約1 1/2小時。公仔箱論壇 N& \# a$ [$ p6 N2 Z2 `) h
2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或- N, P5 L( |* n2 k$ g& ^5 E5 V
至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
| 
