材料：
% f/ l' t( T0 Y! |' P# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香芒1個
* U$ A% P2 q* x6 `$ B8 P, ytvb now,tvbnow,bttvb墨魚麵1包
3 H8 S* P) Z/ N+ V: u4 M公仔箱論壇中蝦2隻
& e1 [3 J, g7 D" U( atvb now,tvbnow,bttvb魷魚50克公仔箱論壇& b1 `- J' R" ]
青口50克. f; y8 a3 e h
魚肉50克
, Q! z0 i. t% f" k& utvb now,tvbnow,bttvb帶子50克4 m$ q' _: z) s: L8 V
% p$ M; ]* H3 ^% k! ?tvboxnow.com做法：tvboxnow.com9 O; `. G) {9 r: f( W; F
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；tvb now,tvbnow,bttvb3 k* i8 W/ ]6 `1 s/ v4 n6 |: E! h
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
( K9 C8 J& A. r" @4 x: Y公仔箱論壇3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i! ]! c# \9 v- H; V
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。, G* A2 S3 R4 Y, R4 v3 @. l% W
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小貼士：
1 @7 W+ B/ h- |5 E& V1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
' k7 ?/ d! x' c* Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。tvb now,tvbnow,bttvb/ n- i- e, Q5 @+ D. {6 B
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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